Run.GPS Community Server - nahe Salsominore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Salsominore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:47	4.69	12:47	40	52	0	0	0
1.00	1.00	18:51	3.18	18:51	15	0	0	0	0
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	8	3	0	0	0
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	17	14	0	0	0
5.00	1.00	42:30	0.59	42:30	21	3	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	25:10	2.38	25:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:09	7.36	08:09	6	6	0	0	0
10.00	0.56	13:57	2.41	24:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 14:19:00

Dauer:

0.03:38:13

Aktive Zeit:

0.01:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.93	15:17	45	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.90	12:14	22	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.30	08:13	37	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	13:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	51:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	30:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.40	17:38	15	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	23	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	18:13	1.02	3.37	17:48	0	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2013	5.33	11:15
15.08.2012	4.76	12:37
14.10.2014	4.72	12:42
11.08.2013	4.58	13:06
23.02.2014	4.16	14:25
05.05.2017	3.05	19:41
Dieses Training	2.90	20:40
10.05.2015	2.76	21:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:20	0.00	470	0
2	01:16	0.00:03:53	0.13	470	0
3	01:18	0.00:09:51	0.76	452	0
4	11:34	0.00:15:26	1.31	441	0
5	01:36	0.00:36:17	2.64	425	0
6	01:10	0.00:46:41	3.94	411	0
7	33:38	0.00:57:53	5.38	406	0
8	00:44	0.02:33:01	5.55	399	0
9	01:15	0.02:52:55	8.31	381	0
10	00:58	0.02:56:50	8.66	376	0
11	02:35	0.02:58:48	8.73	377	0
12	10:39	0.03:02:24	8.82	379	0
13	01:53	0.03:13:31	8.87	374	0
14	04:12	0.03:28:21	10.46	368	0
15	04:30	0.03:33:43	10.56	376	0
∑	19:48