Run.GPS Community Server - nahe Beigarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Beigarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:50	2.63	22:50	16	9	0	0	0
1.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:36	4.11	14:36	13	9	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	57:33	1.04	57:33	10	6	0	0	0
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:47	6.83	08:47	5	5	0	0	0
8.00	1.00	30:51	1.94	30:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	52:35	1.14	52:35	18	16	0	0	0
10.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
11.00	0.39	04:30	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2015 13:43:00

Dauer:

0.04:07:20

Aktive Zeit:

0.01:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.66	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	9	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.28	14:02	19	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.10	28:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	30:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.86	32:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	11	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.88	5.65	10:38	14	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.94	30:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.04	0.13	33:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.01	0.02	25:40	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	12	5	0	0	0
0.04:00:00	07:20	0.84	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	6.62	09:04
03.05.2012	5.90	10:10
01.10.2013	5.33	11:15
14.10.2014	4.72	12:42
13.10.2014	4.55	13:11
23.02.2014	4.16	14:25
16.04.2017	3.80	15:48
24.06.2014	3.43	17:29
Dieses Training	2.76	21:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:23	0.00:00:21	0.01	607	0
2	02:07	0.00:07:08	0.07	606	0
3	02:29	0.00:09:44	0.14	603	0
4	03:06	0.00:12:34	0.19	603	0
5	03:13	0.00:23:30	1.04	599	0
6	04:06	0.00:34:04	1.86	604	0
7	06:57	0.00:44:43	2.70	596	0
8	01:52	0.00:58:47	3.58	594	0
9	45:07	0.01:06:52	4.26	595	0
10	03:01	0.01:55:48	4.79	590	0
11	00:47	0.02:01:56	5.02	592	0
12	00:46	0.02:06:56	5.30	595	0
13	00:32	0.02:19:17	6.37	590	0
14	01:41	0.02:30:02	7.92	583	0
15	04:07	0.02:33:36	8.06	588	0
16	06:05	0.02:45:18	8.82	589	0
17	08:13	0.02:52:32	8.95	591	0
18	48:34	0.03:00:59	9.00	596	0
19	01:22	0.04:05:57	11.37	594	0
∑	30:28