Run.GPS Community Server - nahe Abberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Abberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:09	5.67	10:35	13	4	0	0	0
2.00	2.00	13:03	9.20	06:31	9	2	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	5	5	0	0	0
6.00	2.00	25:46	4.66	12:53	13	5	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	8	1	0	0	0
10.00	2.00	20:11	5.95	10:06	10	9	0	0	0
12.00	2.00	11:48	10.17	05:54	5	5	0	0	0
14.00	2.00	12:28	9.63	06:14	14	0	0	0	0
16.00	2.00	12:08	9.89	06:04	3	0	0	0	0
18.00	2.00	19:57	6.02	09:59	12	3	0	0	0
20.00	2.00	12:00	10.00	06:00	6	0	0	0	0
22.00	1.40	11:33	7.28	08:14	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2014 08:30:00

Dauer:

0.03:04:36

Aktive Zeit:

0.02:26:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.37	11:10	11	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.51	06:19	12	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.36	17:51	10	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	13	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	11	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	13	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	11	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	12	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	9	0	0	0	0
0.03:00:00	04:36	0.18	2.36	25:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.61	07:53
04.10.2012	6.84	08:47
22.06.2014	6.70	08:58
08.03.2014	6.39	09:23
09.03.2014	6.15	09:45
26.05.2012	5.14	11:41
04.08.2012	4.91	12:13
21.05.2011	4.75	12:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:46	0.00:00:20	0.01	686	0
2	12:18	0.00:49:30	6.08	670	0
3	02:59	0.01:36:09	11.60	656	0
4	04:09	0.02:39:16	11.67	654	0
5	03:24	0.03:24:01	18.11	634	0
6	04:12	0.05:18:56	18.18	631	0
7	01:12	0.05:54:59	23.37	620	0
∑	38:00