Run.GPS Community Server - nahe Weidach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Weidach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:51	6.84	08:46	16	6	0	0	0
5.00	5.00	47:49	6.27	09:34	19	13	0	0	0
10.00	5.00	31:48	9.43	06:22	19	8	0	0	0
15.00	5.00	49:40	6.04	09:56	8	1	0	0	0
20.00	4.18	53:55	4.66	12:53	46	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2014 10:05:00

Dauer:

0.03:47:04

Aktive Zeit:

0.02:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	7	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.70	10:31	9	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	10	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.21	14:14	9	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	8	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.24	06:30	9	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	7	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	5	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.05	9.14	06:34	14	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.32	3.97	15:07	15	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	13	19	0	0	0
0.03:40:00	07:04	0.25	2.11	28:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2014	7.61	07:53
04.10.2012	6.84	08:47
22.06.2014	6.70	08:58
Dieses Training	6.39	09:23
09.03.2014	6.15	09:45
26.05.2012	5.14	11:41
12.08.2014	4.99	12:02
04.08.2012	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:23	0.01	619	0
2	04:41	0.00:29:00	3.55	614	0
3	06:05	0.01:10:40	8.26	598	0
4	05:09	0.02:30:05	8.40	604	0
5	15:17	0.03:26:37	15.94	591	0
6	12:57	0.04:24:56	22.31	584	0
7	05:08	0.04:37:59	22.39	577	0
8	03:17	0.04:57:05	24.14	583	0
∑	57:17