Run.GPS Community Server - nahe Turbigo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Turbigo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:02	5.99	10:01	5	7	0	0	0
2.00	2.00	14:15	8.42	07:08	3	1	0	0	0
4.00	2.00	14:02	8.55	07:01	4	2	0	0	0
6.00	2.00	17:59	6.67	09:00	6	0	0	0	0
8.00	2.00	29:59	1.33	45:00	15	10	0	0	0
10.00	2.00	39:00	3.08	19:30	6	5	0	0	0
12.00	2.00	45:47	2.62	22:53	6	3	0	0	0
14.00	2.00	11:32	10.40	05:46	3	0	0	0	0
16.00	1.03	13:00	4.74	12:40	3	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2013 15:05:00

Dauer:

0.04:25:39

Aktive Zeit:

0.02:03:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.55	7.09	08:28	8	8	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.01	8.01	07:29	11	3	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.03	2.07	29:01	16	2	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.13	0.26	54:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.33	0.65	31:53	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.57	5.14	11:40	8	7	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.73	1.47	40:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.42	2.84	21:10	6	5	0	0	0
0.04:00:00	25:39	3.26	7.64	07:51	6	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2017	5.42	11:04
20.10.2013	5.04	11:55
01.11.2016	4.83	12:25
28.09.2014	4.45	13:29
24.03.2012	4.32	13:54
Dieses Training	3.85	15:36
02.10.2012	3.84	15:38
17.07.2016	3.81	15:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:25:39	17.03	3.85	15:35	33	55	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:14	0.00:00:23	0.00	167	0
2	17:35	0.01:13:05	8.55	155	0
3	20:24	0.02:48:24	11.58	149	0
4	02:44	0.03:13:13	11.93	153	0
5	08:42	0.03:18:17	12.11	154	0
6	06:26	0.03:33:27	12.51	154	0
7	02:21	0.03:40:34	12.66	155	0
8	12:06	0.03:43:19	12.76	154	0
9	04:18	0.04:21:21	17.00	144	0
∑	20:50