Run.GPS Community Server - bladeren zoeken nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

bladeren zoeken

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	2.00	20:54	5.74	10:27	0	0	0	0	0
6.00	2.00	18:04	6.64	09:02	0	0	0	0	0
8.00	2.00	43:04	2.79	21:32	76	0	0	0	0
10.00	2.00	09:17	12.93	04:39	0	0	0	0	0
12.00	2.00	08:36	13.95	04:18	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:25	9.66	06:13	0	0	0	0	0
16.00	2.00	20:05	5.98	10:03	0	0	0	0	0
18.00	0.93	05:54	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 08:50:00

Dauer:

0.02:41:44

Aktive Zeit:

0.01:32:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.24	0.73	22:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.81	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:44	0.00	0.13	42:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leo halverwege 09.10.2009	13.26	04:31
ma 02 nov. 02.11.2009	10.33	05:49
bliksem 19.08.2009	8.98	06:41
witte route 7 km30-0909 30.09.2009	8.80	06:49
langs lotte. 18.11.2009	8.33	07:12
rietbroek 18.05.2009	8.25	07:16
spiegelz-b. 04.02.2010	8.25	07:16
Dieses Training	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:52	0.00:12:56	2.29	0	0
3	03:01	0.00:26:18	4.33	0	0
4	01:43	0.00:29:53	4.42	0	0
5	01:02	0.00:34:50	4.92	0	0
6	00:32	0.00:36:48	5.03	0	0
7	00:39	0.00:42:29	5.80	0	0
8	03:17	0.00:45:25	6.15	0	0
9	02:35	0.00:50:27	6.38	0	0
10	00:44	0.00:55:26	6.69	0	0
11	02:50	0.01:03:49	8.28	0	0
12	29:36	0.01:09:38	8.79	0	0
13	01:21	0.01:46:05	10.07	0	0
14	03:45	0.02:10:53	15.67	0	0
15	03:36	0.02:16:22	16.05	0	0
16	01:07	0.02:25:58	17.44	0	0
17	06:18	0.02:28:47	17.80	0	0
18	02:04	0.02:39:39	18.92	0	0
∑	06:37