Run.GPS Community Server - bischofswerda - bischofswerda nahe Bischofswerda (Germany)

Überblick

Titel:

bischofswerda - bischofswerda

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Bischofswerda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:20	4.56	13:10	23	29	0	0	0
2.00	2.00	24:05	4.98	12:03	50	3	0	0	0
4.00	2.00	24:35	4.88	12:18	0	29	0	0	0
6.00	2.00	34:14	3.51	17:07	54	69	0	0	0
8.00	2.00	26:58	4.45	13:29	64	0	0	0	0
10.00	2.00	24:30	4.90	12:15	19	13	0	0	0
12.00	2.00	35:36	3.37	17:48	4	19	0	0	0
14.00	2.00	28:36	4.20	14:18	13	62	0	0	0
16.00	2.00	24:53	4.82	12:26	19	18	0	0	0
18.00	2.00	23:43	5.06	11:52	19	12	0	0	0
20.00	1.53	21:10	4.35	13:47	30	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2025 10:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:54:44

Aktive Zeit:

0.04:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.31	4.61	13:00	43	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.56	5.11	11:44	33	7	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	10	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.57	3.14	19:05	90	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.71	12:44	38	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.55	3.09	19:25	3	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.70	12:45	4	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.23	4.46	13:27	27	6	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.47	4.95	12:08	14	19	0	0	0
0.04:30:00	24:44	1.83	4.44	13:30	32	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
21.08.2024	4.43	13:33
Dieses Training	4.38	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:07:45	0.60	327	0
2	00:42	0.00:19:10	1.49	325	0
3	00:16	0.00:20:38	1.57	322	0
4	00:10	0.00:55:11	4.41	299	0
5	00:33	0.01:03:54	5.15	313	0
6	00:28	0.01:08:32	5.52	320	0
7	00:35	0.01:13:18	5.88	324	0
8	00:18	0.01:18:03	6.21	338	0
9	00:13	0.01:25:17	6.80	357	0
10	06:18	0.01:32:09	7.29	364	0
11	00:41	0.01:38:51	7.33	369	0
12	00:39	0.01:51:23	8.12	322	0
13	00:22	0.01:55:59	8.41	299	0
14	01:58	0.02:09:40	9.56	286	0
15	00:19	0.02:19:39	10.27	265	0
16	00:27	0.02:20:27	10.30	264	0
17	11:46	0.02:46:12	12.45	275	0
18	00:05	0.03:04:35	13.00	280	0
19	00:19	0.03:18:15	14.13	288	0
20	01:43	0.03:29:07	14.99	345	0
21	01:44	0.03:34:34	15.31	340	0
22	00:14	0.03:41:54	15.77	335	0
23	00:34	0.03:45:38	16.04	333	0
24	00:16	0.03:59:24	17.19	325	0
25	01:08	0.04:00:18	17.23	326	0
26	00:25	0.04:24:45	19.27	335	0
27	00:13	0.04:27:38	19.47	336	0
28	00:31	0.04:42:45	20.73	327	0
29	00:53	0.04:44:10	20.79	321	0
∑	35:12