Run.GPS Community Server - berkenallee.do. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

berkenallee.do.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	22	27	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	31	23	0	0	0
4.00	2.00	30:11	3.98	15:06	34	54	0	0	0
6.00	2.00	14:35	8.23	07:18	27	28	0	0	0
8.00	2.00	22:10	5.41	11:05	55	21	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	35	21	0	0	0
12.00	2.00	10:06	11.88	05:03	16	10	0	0	0
14.00	1.68	10:29	9.59	06:15	8	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2009 08:29:00

Dauer:

0.02:05:30

Aktive Zeit:

0.01:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.87	07:38	22	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.19	05:22	11	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.62	06:58	7	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	14	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.93	07:34	28	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.28	7.70	07:48	30	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.76	10.59	05:40	11	3	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.16	12.98	04:37	15	19	0	0	0
0.02:00:00	05:30	0.63	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
10 juli mtb 10.07.2009	10.30	05:50
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
Dieses Training	7.49	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	93	0
2	02:07	0.00:01:33	0.05	77	0
3	01:17	0.00:23:39	3.82	93	0
4	09:31	0.00:26:35	4.08	95	0
5	09:00	0.00:43:01	5.25	89	0
6	01:57	0.01:01:53	6.89	103	0
7	00:31	0.01:18:54	9.14	100	0
8	07:30	0.01:24:09	9.78	83	0
9	01:30	0.01:36:13	10.51	82	0
10	00:30	0.01:41:52	11.41	67	0
11	00:57	0.01:45:35	12.08	62	0
12	02:11	0.02:03:19	15.67	61	0
∑	37:51