Run.GPS Community Server - activity_203011537 nahe Zwingenberg (Germany)

Überblick

Titel:

activity_203011537

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zwingenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	59:57	2.00	29:59	6	143	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	165	0	0	0	0
4.00	2.00	08:27	14.20	04:13	124	2	0	0	0
6.00	2.00	15:43	7.64	07:52	63	69	0	0	0
8.00	2.00	16:10	7.42	08:05	88	21	0	0	0
10.00	2.00	21:36	5.56	10:48	42	114	0	0	0
12.00	2.00	37:06	3.23	18:33	70	109	0	0	0
14.00	2.00	09:09	13.11	04:35	0	42	0	0	0
16.00	2.00	08:08	14.75	04:04	98	21	0	0	0
18.00	2.00	07:36	15.79	03:48	81	1	0	0	0
20.00	2.00	07:23	16.25	03:41	42	7	0	0	0
22.00	0.69	12:43	3.25	18:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2012 14:32:00

Dauer:

0.03:34:58

Aktive Zeit:

0.02:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	0	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.62	36:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.23	48:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	313	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.24	6.71	08:57	51	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.66	09:01	66	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	112	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.23	0.70	26:16	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.30	9.90	06:03	22	108	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	198	27	0	0	0
0.03:20:00	14:58	1.19	4.78	12:33	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2015	18.66	03:13
09.07.2013	17.86	03:22
16.10.2016	17.86	03:22
29.08.2012	16.16	03:43
20.04.2012	16.03	03:45
14.11.2012	12.83	04:41
15.08.2012	9.06	06:37
23.09.2012	8.40	07:09
Dieses Training	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:20	0.00	433	0
2	06:07	0.00:13:06	0.96	514	0
3	00:36	0.00:25:52	1.38	560	0
4	28:58	0.00:28:51	1.62	573	0
5	00:39	0.00:58:50	1.74	570	0
6	04:56	0.01:04:40	3.46	425	0
7	01:13	0.01:14:57	5.00	298	0
8	00:51	0.01:20:52	6.43	235	0
9	01:33	0.01:27:39	7.12	256	0
10	01:37	0.01:49:04	9.92	221	0
11	06:17	0.02:03:56	11.17	331	0
12	00:56	0.02:14:24	12.47	236	0
13	00:45	0.02:17:13	12.73	224	0
14	02:51	0.02:18:37	12.77	226	0
15	00:41	0.02:22:07	12.80	242	0
16	01:15	0.02:23:28	12.84	254	0
17	00:54	0.02:25:23	12.88	256	0
18	12:25	0.02:26:57	12.92	261	0
19	01:20	0.03:05:46	17.89	301	0
20	09:41	0.03:25:17	22.69	181	0
∑	25:38