Run.GPS Community Server - www.ibpindex.com 38008817242290 nahe Gargantilla del Lozoya (Spain)

Überblick

Titel:

www.ibpindex.com 38008817242290

Sportler:

stones10

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gargantilla del Lozoya (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:36	16.13	03:43	84	48	0	0	0
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	36	27	0	0	0
10.00	5.00	15:28	19.40	03:06	28	45	0	0	0
15.00	5.00	16:33	18.13	03:19	28	64	0	0	0
20.00	5.00	35:15	8.51	07:03	58	75	0	0	0
25.00	5.00	11:24	26.32	02:17	40	15	0	0	0
30.00	5.00	12:16	24.46	02:27	61	32	0	0	0
35.00	5.00	30:09	9.95	06:02	101	88	0	0	0
40.00	5.00	10:51	27.65	02:10	54	47	0	0	0
45.00	2.72	12:26	13.12	04:34	32	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2020 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:06

Aktive Zeit:

0.02:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	99	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.03	21.10	02:51	39	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.97	17.91	03:21	18	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.17	03:08	60	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.46	11:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.14	27.41	02:11	93	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	23	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	126	29	0	0	0
0.02:40:00	17:06	4.95	17.38	03:27	46	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hecho-Oza-Gabardito-Hecho 29.08.2018	38.34	01:34
31.12.2012	21.78	02:45
07.07.2021	21.11	02:50
CAMPING - Camino natural del Lozoya hasta Presillas Rascafría - CAMPING 30.06.2021	21.07	02:51
14.08.2013	19.18	03:08
12.03.2022	18.86	03:11
15.08.2017	18.54	03:14
XI Marcha MTB 'Subida al Castillo' (Fuentidueña de Tajo) 27.10.2019	18.31	03:17
Dieses Training	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

871.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1602

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:02:50	0.97	1086	0
2	01:33	0.00:14:09	4.33	1091	0
3	00:06	0.00:35:45	11.10	1098	0
4	00:49	0.01:20:29	24.92	1157	0
5	01:46	0.01:24:58	24.96	1161	0
6	09:42	0.01:27:24	24.98	1174	0
7	01:21	0.01:37:23	24.99	1168	0
8	00:10	0.01:40:05	25.02	1161	0
9	00:41	0.02:01:13	34.64	1108	0
10	01:17	0.02:10:07	36.85	1109	0
11	04:31	0.02:21:06	38.02	1181	0
∑	22:18