Run.GPS Community Server - Wilder Kaiser - Erpfendorf nahe Innerwald (Austria)

Überblick

Titel:

Wilder Kaiser - Erpfendorf

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Innerwald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:30	2.67	22:30	3	88	0	0	0
1.00	1.00	17:30	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:26	2.36	25:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:00	2.61	23:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:15	2.29	26:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:26	0.89	07:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:57	3.17	18:57	62	15	0	0	0
7.00	1.00	11:54	5.04	11:54	123	0	0	0	0
8.00	1.00	13:43	4.37	13:43	109	1	0	0	0
9.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
10.00	0.55	06:00	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2016 10:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:04:07

Aktive Zeit:

0.02:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.40	17:40	22	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.69	2.07	28:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.37	17:49	6	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.71	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.24	0.71	24:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.39	1.17	51:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	60	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	183	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	183	0	0	0	0
0.04:00:00	04:07	0.38	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Odenwald - Waschenbach 10 km 08.03.2015	4.73	12:41
Odenwald - Felsenmeer 03.09.2017	4.15	14:27
Darmstadt - Prinzenberg 25.07.2015	3.79	15:50
Arthurhaus - Hochkeilrundweg 02.08.2015	3.69	16:16
Odenwald - Grasellenbach 13.08.2016	3.67	16:20
Spitzingsee 06.09.2013	3.67	16:21
Waldkunstpfad 28.09.2014	3.54	16:56
Haselburg - Birkert - Hohe Straße 22.05.2016	3.54	16:57
Dieses Training	2.59	23:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:38	0.00:00:21	0.00	713	0
2	01:02	0.00:06:17	0.12	717	0
3	01:37	0.00:15:32	0.74	739	0
4	01:38	0.00:19:10	0.88	756	0
5	00:10	0.00:23:36	1.09	769	0
6	00:12	0.00:27:20	1.37	775	0
7	00:21	0.00:28:45	1.50	786	0
8	00:50	0.00:29:24	1.51	797	0
9	00:25	0.00:30:42	1.54	786	0
10	01:11	0.00:31:10	1.55	776	0
11	00:17	0.00:32:23	1.57	777	0
12	00:37	0.00:33:22	1.62	791	0
13	02:26	0.00:35:25	1.74	820	0
14	00:43	0.00:39:15	1.99	812	0
15	00:19	0.00:40:52	2.17	811	0
16	00:20	0.00:43:17	2.31	800	0
17	00:47	0.00:43:48	2.33	801	0
18	03:19	0.00:44:39	2.35	791	0
19	06:29	0.00:52:58	2.64	811	0
20	00:36	0.00:59:50	2.71	822	0
21	00:20	0.01:01:29	2.81	842	0
22	00:26	0.01:04:19	2.95	857	0
23	00:11	0.01:07:02	3.10	847	0
24	01:08	0.01:15:53	3.72	886	0
25	01:08	0.01:17:09	3.75	888	0
26	01:18	0.01:18:52	3.80	889	0
27	01:40	0.01:20:17	3.84	912	0
28	02:03	0.01:22:16	3.89	934	0
29	05:26	0.01:24:58	3.96	958	0
30	00:10	0.01:31:06	4.09	982	0
31	00:49	0.01:31:23	4.10	982	0
32	00:19	0.01:33:13	4.17	1002	0
33	00:41	0.01:35:44	4.30	1000	0
34	01:29	0.01:40:57	4.59	1009	0
35	00:36	0.01:42:36	4.63	1015	0
36	00:41	0.01:43:33	4.66	1026	0
37	01:59	0.01:44:35	4.69	1036	0
38	02:49	0.01:47:01	4.74	1048	0
39	01:17	0.01:50:18	4.81	1077	0
40	00:53	0.01:54:39	5.00	1096	0
41	00:11	0.02:03:16	5.43	1145	0
42	00:16	0.02:04:02	5.45	1148	0
43	50:07	0.02:04:58	5.51	1154	0
44	00:17	0.02:59:23	5.84	1172	0
45	00:39	0.03:02:28	6.00	1173	0
46	00:43	0.03:04:27	6.08	1185	0
47	00:51	0.03:07:57	6.28	1185	0
48	00:17	0.03:09:08	6.32	1182	0
49	00:23	0.03:10:38	6.41	1173	0
50	00:35	0.03:12:21	6.49	1164	0
51	00:18	0.03:14:07	6.58	1145	0
52	01:03	0.03:16:01	6.70	1129	0
53	00:23	0.03:18:16	6.80	1134	0
54	00:18	0.03:19:13	6.86	1135	0
55	00:16	0.03:39:09	8.52	956	0
56	00:59	0.03:43:18	8.81	913	0
57	00:19	0.03:49:07	9.23	873	0
58	00:16	0.03:54:09	9.66	839	0
∑	51:31