Run.GPS Community Server - Spitzingsee nahe Hölching (Germany)

Überblick

Titel:

Spitzingsee

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Hölching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:05	2.39	25:05	13	139	0	0	0
1.00	1.00	20:09	2.98	20:09	14	66	0	0	0
2.00	1.00	22:40	2.65	22:40	150	58	0	0	0
3.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:11	4.55	13:11	101	0	0	0	0
6.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:47	5.09	11:47	66	0	0	0	0
8.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
9.00	0.91	12:21	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 12:30:00

Dauer:

0.02:42:01

Aktive Zeit:

0.02:04:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.80	2.39	25:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.10	19:23	0	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:29	152	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	202	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	150	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	114	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	50	21	0	0	0
0.02:40:00	02:01	0.11	3.21	18:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Odenwald - Waschenbach 10 km 08.03.2015	4.73	12:41
Juhöhe-Oberliedersbach-Oberlaudenbach 13.04.2014	4.72	12:43
Odenwald - Lindenfels 21.10.2012	4.31	13:55
Odenwald - Felsenmeer 03.09.2017	4.15	14:27
Darmstadt - Prinzenberg 25.07.2015	3.79	15:50
Arthurhaus - Hochkeilrundweg 02.08.2015	3.69	16:16
Odenwald - Grasellenbach 13.08.2016	3.67	16:20
Dieses Training	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:58	2.59	2.59	23:10	256	30	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:03:08	0.15	1673	0
2	02:17	0.00:08:14	0.32	1705	0
3	01:00	0.00:11:00	0.41	1723	0
4	01:56	0.00:17:37	0.72	1753	0
5	01:23	0.00:19:43	0.78	1770	0
6	00:59	0.00:21:12	0.83	1782	0
7	00:52	0.00:34:36	1.62	1789	0
8	01:34	0.00:37:02	1.72	1812	0
9	01:48	0.00:39:31	1.83	1833	0
10	00:52	0.00:42:31	1.90	1844	0
11	00:30	0.00:49:48	2.21	1848	0
12	01:50	0.00:56:22	2.51	1887	0
13	01:11	0.00:58:46	2.56	1903	0
14	00:49	0.02:04:06	2.59	1787	0
15	00:38	0.02:06:14	2.66	1777	0
16	00:57	0.02:35:10	4.64	1507	0
17	00:48	0.02:37:15	4.72	1493	0
18	02:30	0.02:38:44	4.78	1480	0
19	00:33	0.02:41:38	4.97	1463	0
20	00:48	0.03:07:04	6.98	1260	0
21	01:35	0.03:21:35	8.16	1189	0
22	00:51	0.03:23:13	8.27	1179	0
23	00:55	0.03:36:48	9.24	1136	0
∑	30:02