Run.GPS Community Server - Weihnachten Altenmarkt 2008 11.Tag nahe Stierern (Austria)

Überblick

Titel:

Weihnachten Altenmarkt 2008 11.Tag

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Stierern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:38	10.86	05:32	290	1079	0	0	0
5.00	5.00	16:50	17.82	03:22	557	529	0	0	0
10.00	5.00	16:28	18.22	03:18	1118	129	0	0	0
15.00	5.00	27:33	10.89	05:31	287	1014	0	0	0
20.00	5.00	23:55	12.54	04:47	565	682	0	0	0
25.00	5.00	19:21	15.50	03:52	569	456	0	0	0
30.00	5.00	02:14	4.82	12:27	404	600	0	0	0
35.00	5.00	30:27	9.85	06:05	676	240	0	0	0
40.00	5.00	33:31	8.95	06:42	650	467	0	0	0
45.00	5.00	30:19	9.90	06:04	458	1099	0	0	0
50.00	4.06	26:41	9.13	06:34	1042	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2009 10:33:00

Dauer:

0.05:15:01

Aktive Zeit:

0.03:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.18	12.37	04:51	473	1079	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.58	17.17	03:30	1493	598	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.44	10.89	05:31	344	1029	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.57	13.15	04:34	745	893	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.89	9.79	06:08	551	516	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.49	0.98	01:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	655	409	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.65	9.29	06:27	226	546	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.42	8.85	06:47	1034	114	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.34	12.68	04:44	708	1090	0	0	0
0.05:00:00	15:01	1.23	4.90	12:15	364	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weihnachten Altenmarkt 2008 5.Tag 26.12.2008	10.38	05:47
Dieses Training	10.30	05:50
Weihnachten Altenmarkt 2008 6.Tag 27.12.2008	9.75	06:09
Weihnachten Altenmarkt 2008 7.Tag 28.12.2008	9.32	06:26
Weihnachten Altenmarkt 2008 2.Tag 23.12.2008	8.56	07:01
3. Skitag Ostern 2010 29.03.2010	7.58	07:55
Weihnachten Altenmarkt 2008 9.Tag 30.12.2008	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:28	0.81	1339	0
2	00:08	0.00:04:07	0.83	1335	0
3	00:13	0.00:10:29	2.45	1807	0
4	02:52	0.00:11:03	2.48	1828	0
5	00:22	0.00:14:08	2.51	1828	0
6	00:52	0.00:16:29	3.42	1614	0
7	00:42	0.00:19:15	3.69	1639	0
8	01:02	0.00:25:32	4.45	1903	0
9	00:12	0.00:28:55	5.56	1768	0
10	01:12	0.00:33:41	8.16	1342	0
11	00:22	0.00:43:30	9.76	1861	0
12	00:52	0.00:45:12	10.18	1756	0
13	00:13	0.00:47:47	11.02	1520	0
14	01:28	0.00:51:50	13.89	745	0
15	02:11	0.00:53:41	13.92	733	0
16	01:09	0.00:56:15	14.22	723	0
17	00:11	0.01:07:26	16.80	1407	0
18	04:48	0.01:07:58	16.83	1419	0
19	00:09	0.01:14:02	17.19	1383	0
20	00:39	0.01:25:30	18.73	1803	0
21	01:53	0.01:29:09	20.21	1505	0
22	01:36	0.01:34:07	21.66	1153	0
23	02:51	0.01:41:11	22.85	1483	0
24	01:10	0.01:44:11	22.88	1489	0
25	00:43	0.01:50:28	24.13	1803	0
26	00:32	0.01:53:08	25.09	1575	0
27	00:41	0.01:55:08	25.72	1441	0
28	01:00	0.02:01:49	27.23	1793	0
29	00:07	0.02:06:31	28.34	1817	0
30	00:05	0.02:12:32	30.22	1500	0
31	01:13	0.02:13:51	30.57	1358	0
32	27:57	0.02:21:47	31.58	1599	0
33	00:08	0.02:50:37	31.91	1563	0
34	00:58	0.02:50:55	31.92	1564	0
35	00:50	0.02:52:18	31.97	1549	0
36	00:06	0.02:53:28	32.02	1576	0
37	06:28	0.02:53:52	32.05	1577	0
38	00:43	0.03:01:48	32.45	1547	0
39	00:27	0.03:09:31	33.63	1852	0
40	00:39	0.03:12:23	34.55	1813	0
41	02:42	0.03:15:10	35.36	1687	0
42	00:39	0.03:20:09	35.74	1761	0
43	02:11	0.03:22:26	36.31	1644	0
44	03:13	0.03:27:11	37.39	1363	0
45	00:08	0.03:31:35	37.61	1334	0
46	02:45	0.03:50:13	40.98	1316	0
47	02:33	0.03:53:27	41.06	1345	0
48	00:14	0.04:01:15	42.31	1756	0
49	00:45	0.04:04:26	43.30	1573	0
50	06:50	0.04:07:45	44.10	1355	0
51	00:44	0.04:15:07	44.22	1341	0
52	00:23	0.04:19:31	45.37	1019	0
53	00:29	0.04:21:13	45.72	919	0
54	01:30	0.04:22:58	46.05	792	0
55	00:32	0.04:24:55	46.13	757	0
56	00:37	0.04:26:25	46.20	758	0
57	01:04	0.04:27:32	46.25	733	0
58	00:16	0.04:29:19	46.34	753	0
59	00:39	0.04:36:38	47.95	1329	0
60	00:18	0.04:37:24	47.97	1351	0
61	00:26	0.04:45:16	49.61	1816	0
62	01:23	0.04:45:59	49.63	1829	0
63	00:10	0.04:50:25	50.67	1639	0
64	01:41	0.04:51:16	50.73	1620	0
65	00:17	0.04:53:20	50.78	1618	0
66	00:24	0.04:55:50	51.57	1427	0
67	00:07	0.04:58:57	52.53	1216	0
68	01:31	0.05:01:03	52.99	1068	0
69	02:36	0.05:03:10	53.07	1053	0
70	00:35	0.05:07:21	53.61	932	0
71	00:08	0.05:09:04	53.92	801	0
∑	48:04