Run.GPS Community Server - 3. Skitag Ostern 2010 nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

3. Skitag Ostern 2010

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:02	7.31	08:12	556	1388	0	0	0
5.00	5.00	35:48	8.38	07:10	548	561	0	0	0
10.00	5.00	02:52	4.77	12:34	411	491	0	0	0
15.00	5.00	45:37	6.58	09:07	458	391	0	0	0
20.00	5.00	36:07	8.31	07:13	436	440	0	0	0
25.00	5.00	41:16	7.27	08:15	337	496	0	0	0
30.00	5.00	35:44	8.40	07:09	445	361	0	0	0
35.00	5.00	52:10	5.75	10:26	651	283	0	0	0
40.00	5.00	13:27	22.30	02:41	296	1	0	0	0
45.00	5.00	04:59	60.20	01:00	241	0	0	0	0
50.00	1.97	42:06	2.80	21:24	45	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2010 09:32:00

Dauer:

0.06:51:15

Aktive Zeit:

0.03:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.45	7.45	08:04	814	1672	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.70	5.70	10:32	581	583	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.56	6.56	09:09	545	572	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.34	7.34	08:10	635	527	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.23	8.23	07:18	586	711	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.07	5.07	11:50	668	284	0	0	0
0.06:00:00	51:15	11.63	13.61	04:24	530	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weihnachten Altenmarkt 2008 11.Tag 01.01.2009	10.30	05:50
Weihnachten Altenmarkt 2008 6.Tag 27.12.2008	9.75	06:09
Weihnachten Altenmarkt 2008 7.Tag 28.12.2008	9.32	06:26
Dieses Training	7.58	07:55
4. Tag Renntraining 2008 Hintertux 22.10.2008	7.01	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:54	0.00:03:05	0.70	1934	0
2	00:45	0.00:08:51	0.89	1905	0
3	00:49	0.00:16:56	1.93	1717	0
4	03:10	0.00:27:29	3.77	1877	0
5	00:30	0.00:31:18	3.94	1849	0
6	01:10	0.00:34:20	4.49	1749	0
7	01:15	0.00:36:14	4.61	1727	0
8	00:58	0.00:39:46	4.91	1682	0
9	00:34	0.00:41:50	5.16	1630	0
10	01:31	0.00:42:42	5.19	1613	0
11	03:45	0.00:49:56	6.51	1851	0
12	00:39	0.01:00:00	7.45	1689	0
13	00:36	0.01:07:12	8.88	1883	0
14	00:56	0.01:12:11	9.58	1746	0
15	01:01	0.01:15:56	10.00	1685	0
16	02:18	0.01:18:25	10.28	1628	0
17	21:17	0.01:27:32	11.87	1828	0
18	01:34	0.01:51:25	12.48	1780	0
19	03:23	0.01:56:07	13.02	1702	0
20	00:51	0.01:59:55	13.12	1689	0
21	02:34	0.02:04:01	13.69	1621	0
22	02:14	0.02:08:55	14.01	1577	0
23	00:31	0.02:25:23	15.65	1818	0
24	00:45	0.02:28:38	16.25	1729	0
25	00:37	0.02:30:05	16.34	1712	0
26	00:57	0.02:33:19	16.74	1653	0
27	02:04	0.02:35:39	17.06	1621	0
28	01:16	0.02:38:40	17.22	1602	0
29	01:32	0.02:40:44	17.40	1578	0
30	00:38	0.02:54:09	18.92	1847	0
31	03:03	0.02:59:31	19.69	1717	0
32	01:21	0.03:02:58	19.82	1709	0
33	02:07	0.03:08:23	20.21	1710	0
34	02:02	0.03:13:47	21.07	1689	0
35	05:14	0.03:46:46	25.35	1680	0
36	01:32	0.03:52:33	25.51	1717	0
37	00:30	0.03:59:15	26.49	1596	0
38	01:02	0.04:00:18	26.60	1580	0
39	00:33	0.04:15:25	28.83	1814	0
40	00:54	0.04:16:22	28.88	1806	0
41	00:38	0.04:17:42	28.93	1804	0
42	01:15	0.04:18:58	29.03	1789	0
43	02:27	0.04:20:56	29.23	1761	0
44	00:50	0.04:27:20	30.25	1924	0
45	01:01	0.04:30:26	30.65	1870	0
46	00:31	0.04:33:18	30.94	1841	0
47	00:36	0.04:39:52	31.93	1705	0
48	01:04	0.04:42:22	32.59	1618	0
49	01:09	0.04:44:30	32.80	1589	0
50	01:51	0.04:56:41	34.32	1850	0
51	00:40	0.05:06:26	36.04	1618	0
52	01:24	0.05:07:57	36.24	1586	0
53	22:46	0.05:20:32	37.88	1837	0
54	02:09	0.05:46:19	38.68	1763	0
55	00:52	0.05:54:22	40.03	1365	0
56	07:23	0.05:55:45	40.10	1367	0
57	06:32	0.06:16:12	51.38	852	0
58	30:54	0.06:23:38	51.63	853	0
∑	47:24