Run.GPS Community Server - Wanderung Schöllkrippen - Habichsthal nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Schöllkrippen - Habichsthal

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:57	5.01	11:59	55	104	0	0	0
2.00	2.00	23:15	5.16	11:38	138	0	0	0	0
4.00	2.00	28:33	4.20	14:17	11	109	0	0	0
6.00	2.00	43:21	2.77	21:41	29	120	71	0	125
8.00	2.00	35:06	3.42	17:33	20	135	89	56	150
10.00	2.00	28:38	4.19	14:19	36	34	86	61	111
12.00	2.00	39:54	3.01	19:57	69	66	101	50	165
14.00	2.00	43:25	2.76	21:43	48	23	82	56	113
16.00	2.00	27:24	4.38	13:42	98	31	92	67	114
18.00	1.46	31:48	2.75	21:48	79	0	83	57	108

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2016 08:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:25:26

Aktive Zeit:

0.04:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.56	5.11	11:44	77	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.38	4.75	12:38	134	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.56	3.11	19:16	2	93	12	0	97
0.01:30:00	30:00	1.60	3.20	18:46	37	107	93	60	129
0.02:00:00	30:00	1.77	3.54	16:58	18	118	89	56	150
0.02:30:00	30:00	1.95	3.90	15:24	30	43	84	61	111
0.03:00:00	30:00	1.77	3.54	16:57	70	25	107	64	165
0.03:30:00	30:00	1.28	2.56	23:29	28	50	89	50	138
0.04:00:00	30:00	1.41	2.82	21:18	21	14	76	56	98
0.04:30:00	30:00	2.06	4.12	14:34	120	31	93	67	114
0.05:00:00	25:26	1.14	2.69	22:20	61	0	81	57	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hörschbachtalschlucht Feen-Weg Runde 04.09.2022	5.13	11:42
Kissinger Hütte - Kreuzberg - Gersfeld 18.04.2010	4.27	14:03
Rundwanderung Gunzenbach - Sternberg - Johannesberg - Daxberg - Gunzenbach 10.04.2020	4.16	14:26
Wanderung Wertheim - Homburg 08.06.2013	4.05	14:48
Gersfeld - Kissinger Hütte 17.04.2010	3.65	16:25
Dieses Training	3.59	16:43
Muttersberg Bergstation - Alpe Els - Muttersberg Bergstation - Bludenz 22.05.2018	3.50	17:09
Rundwanderung Rathen II 23.05.2013	3.08	19:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	53%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:39	4.26	5.04	11:54	102	201	0	0	0
2	0.04:34:46	15.20	3.32	18:04	464	379	92	50	166

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.01:39:41	4.26	217	0
2	00:30	0.01:40:59	4.32	213	0
3	00:37	0.01:53:32	5.23	223	0
4	00:35	0.01:54:26	5.26	230	0
5	08:01	0.02:09:20	6.37	297	0
6	00:11	0.02:18:42	6.46	301	0
7	02:16	0.02:26:10	7.00	321	0
8	01:44	0.03:17:36	7.03	329	0
9	00:07	0.03:19:36	7.08	333	0
10	01:48	0.03:19:58	7.10	334	0
11	00:12	0.03:24:13	7.26	340	0
12	00:24	0.03:25:17	7.34	348	0
13	03:52	0.03:30:43	7.77	375	0
14	00:14	0.03:41:00	8.29	418	0
15	06:46	0.03:47:28	8.76	466	0
16	00:30	0.04:02:37	9.46	459	0
17	00:18	0.04:04:05	9.55	463	0
18	00:16	0.04:05:13	9.61	466	0
19	01:48	0.04:09:49	9.94	475	0
20	00:17	0.04:17:24	10.42	494	0
21	02:03	0.04:26:34	11.14	498	0
22	00:14	0.04:30:43	11.32	499	0
23	00:21	0.04:31:23	11.34	497	0
24	00:15	0.04:37:00	11.74	472	0
25	00:30	0.05:23:20	11.74	484	0
26	00:22	0.05:32:06	12.37	434	0
27	00:17	0.05:32:43	12.41	431	0
28	03:56	0.05:33:46	12.47	431	0
29	00:05	0.05:41:11	12.75	427	0
30	01:15	0.05:43:58	12.93	413	0
31	00:36	0.05:52:17	13.45	434	0
32	06:45	0.05:58:45	13.87	477	0
33	04:18	0.06:12:14	14.39	454	0
34	00:14	0.06:20:15	14.66	451	0
35	01:53	0.06:21:23	14.75	459	0
36	00:30	0.06:27:01	15.04	451	0
37	01:04	0.06:32:16	15.43	458	0
38	10:08	0.06:34:09	15.50	456	0
39	00:49	0.06:52:02	16.13	452	0
40	00:17	0.06:57:14	16.51	435	0
41	00:51	0.07:06:01	17.18	411	0
42	00:18	0.07:08:54	17.36	416	0
43	00:27	0.07:11:37	17.56	439	0
44	02:29	0.07:21:37	18.29	364	0
45	00:22	0.07:28:32	18.62	338	0
46	05:51	0.07:29:28	18.65	337	0
47	00:39	0.07:37:50	18.82	326	0
48	00:08	0.07:38:36	18.85	323	0
49	00:11	0.07:39:02	18.86	322	0
50	00:15	0.07:44:25	19.25	306	0
51	00:18	0.07:44:55	19.30	306	0
52	01:40	0.07:46:08	19.35	306	0
53	00:09	0.07:49:25	19.46	303	0
∑	20:23