Run.GPS Community Server - Spessarträuber Tour Nr. 3 nahe Mespelbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Spessarträuber Tour Nr. 3

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Mespelbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:41	4.86	12:20	22	30	0	0	0
2.00	2.00	26:29	4.53	13:15	9	116	0	0	0
4.00	2.00	25:45	4.66	12:53	53	102	0	0	0
6.00	2.00	23:13	5.17	11:37	103	43	0	0	0
8.00	2.00	23:01	5.21	11:31	153	61	0	0	0
10.00	2.00	27:01	4.44	13:31	31	123	0	0	0
12.00	2.00	27:21	4.39	13:41	71	44	0	0	0
14.00	2.00	25:59	4.62	12:59	52	124	0	0	0
16.00	2.00	25:06	4.78	12:33	49	82	0	0	0
18.00	2.00	24:41	4.86	12:20	147	2	0	0	0
20.00	1.71	22:20	4.59	13:04	48	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2023 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:35:41

Aktive Zeit:

0.04:16:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.80	12:29	22	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.19	4.38	13:42	38	140	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.53	5.06	11:51	55	109	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	231	73	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.26	4.51	13:18	44	134	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	71	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.37	4.75	12:38	65	125	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.42	4.84	12:24	95	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.43	4.86	12:21	116	13	0	0	0
0.04:30:00	05:41	0.31	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.72	12:42
Wanderung Wertheim - Homburg 08.06.2013	4.05	14:48
Wanderung Hallerangerhaus - Scharnitz 07.09.2023	3.86	15:33
Wallfahrt Walldürn / Niedersteinbach - Sulzbach (es fehlen Ca 8 km in der Aufzeichnung) 19.06.2014	3.35	17:55
Wanderung Scharnitz - Pfeishütte 05.09.2023	3.09	19:26
Wallfahrt Walldürn Teil 2 - Großheubach = Walldürn 28.05.2016	2.96	20:16
Wallfahrt Walldürn Teil 2 06.06.2015	2.88	20:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:22	0.00	249	0
2	00:17	0.00:02:16	0.14	253	0
3	00:05	0.00:03:19	0.25	249	0
4	00:23	0.00:08:42	0.70	260	0
5	00:18	0.00:20:11	1.68	240	0
6	00:19	0.00:22:39	1.89	249	0
7	00:09	0.00:23:57	1.97	257	0
8	00:43	0.00:32:55	2.59	269	0
9	00:16	0.00:34:19	2.63	271	0
10	00:17	0.00:40:42	3.23	275	0
11	00:09	0.00:41:26	3.26	283	0
12	00:06	0.00:48:30	3.71	336	0
13	00:25	0.00:56:51	4.43	358	0
14	00:26	0.00:58:21	4.49	344	0
15	00:10	0.00:59:58	4.58	362	0
16	00:07	0.01:04:33	4.84	392	0
17	00:18	0.01:04:53	4.87	395	0
18	00:20	0.01:06:18	4.97	396	0
19	00:21	0.01:07:01	5.02	396	0
20	00:10	0.01:10:24	5.33	396	0
21	00:10	0.01:10:38	5.34	397	0
22	00:05	0.01:11:38	5.39	399	0
23	00:30	0.01:11:48	5.41	400	0
24	00:17	0.01:23:36	6.57	416	0
25	00:06	0.01:28:05	6.96	438	0
26	00:17	0.01:39:25	7.43	409	0
27	00:08	0.01:46:06	7.99	357	0
28	00:07	0.01:46:59	8.04	344	0
29	00:19	0.01:47:09	8.04	343	0
30	00:17	0.01:57:41	8.99	382	0
31	00:18	0.02:03:19	9.52	271	0
32	00:19	0.02:08:13	9.91	274	0
33	00:45	0.02:14:45	10.40	247	0
34	00:25	0.02:27:06	10.46	229	0
35	00:16	0.02:33:27	10.88	258	0
36	00:17	0.02:38:35	11.38	312	0
37	00:06	0.02:46:20	11.95	349	0
38	00:14	0.02:57:33	12.69	386	0
39	00:44	0.02:59:17	12.80	389	0
40	00:24	0.03:19:20	12.81	373	0
41	00:05	0.03:25:42	13.38	358	0
42	00:14	0.03:30:14	13.78	361	0
43	00:45	0.03:31:02	13.81	341	0
44	00:05	0.03:34:19	14.01	332	0
45	00:20	0.03:41:40	14.51	372	0
46	00:05	0.03:43:02	14.61	372	0
47	00:06	0.03:43:38	14.64	370	0
48	00:16	0.04:09:05	16.78	393	0
49	00:42	0.05:14:37	17.48	404	0
50	00:09	0.05:15:22	17.51	409	0
51	00:17	0.05:16:30	17.58	414	0
52	00:16	0.05:53:24	20.62	257	0
53	00:17	0.05:57:09	20.94	267	0
54	00:17	0.06:03:41	21.47	248	0
55	00:41	0.06:07:21	21.67	257	0
∑	16:27