Run.GPS Community Server - Laakdal langs Albertkanaal 122Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Laakdal langs Albertkanaal 122Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Zeer mooie trip langs Albertkanaal. Jammer dat GPS voor 10 Km is uitgevallen ter hoogte van Averbode...

Distanz

Distanz:

112.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:47	24.21	02:29	31	48	0	0	0
10.00	10.00	19:18	31.09	01:56	55	46	0	0	0
20.00	10.00	20:05	29.88	02:00	41	40	0	0	0
30.00	10.00	18:26	32.55	01:51	24	23	0	0	0
40.00	10.00	19:46	30.35	01:59	21	22	0	0	0
50.00	10.00	20:02	29.95	02:00	35	43	0	0	0
60.00	10.00	25:39	23.39	02:34	30	35	0	0	0
70.00	10.00	21:16	28.21	02:08	38	75	0	0	0
80.00	10.00	24:15	24.74	02:26	109	115	0	0	0
90.00	10.00	22:41	26.45	02:16	107	52	0	0	0
100.00	10.00	28:27	21.09	02:51	22	26	0	0	0
110.00	2.33	08:51	15.81	03:48	16	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 07:44:00

Dauer:

0.04:13:39

Aktive Zeit:

0.03:53:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.53	22.60	02:39	23	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.20	30.61	01:58	57	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.06	33.18	01:49	40	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.68	29.03	02:04	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.22	30.65	01:57	19	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.00	30.01	02:00	40	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.99	29.97	02:00	27	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.26	21.78	02:45	16	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.93	26.79	02:14	96	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.54	25.63	02:20	82	81	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.51	25.53	02:21	65	55	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.77	17.31	03:28	14	7	0	0	0
0.04:00:00	13:39	4.64	20.39	02:57	22	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	26.68	02:15
Dieses Training	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Mio over Willebroek 110 Km 22.06.2011	24.97	02:24
Rixensart 01.06.2014	24.81	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:00:20	0.00	-3	0
2	04:18	0.02:20:38	68.76	18	0
3	00:38	0.03:34:37	88.99	58	0
4	07:37	0.04:07:00	102.97	6	0
5	01:48	0.04:35:49	112.33	3	0
∑	18:02