Run.GPS Community Server - nahe Koksijde-Bad (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koksijde-Bad (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:13	23.79	02:31	39	28	0	0	0
10.00	10.00	21:32	27.86	02:09	27	25	0	0	0
20.00	10.00	25:34	23.47	02:33	19	34	0	0	0
30.00	10.00	22:13	27.01	02:13	31	16	0	0	0
40.00	10.00	22:19	26.89	02:14	24	23	0	0	0
50.00	10.00	23:01	26.07	02:18	30	64	0	0	0
60.00	10.00	37:49	15.87	03:47	58	45	0	0	0
70.00	10.00	20:37	29.10	02:04	34	20	0	0	0
80.00	10.00	20:57	28.64	02:06	29	23	0	0	0
90.00	10.00	20:09	29.78	02:01	12	9	0	0	0
100.00	10.00	24:37	24.37	02:28	39	49	0	0	0
110.00	0.82	06:59	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 09:53:00

Dauer:

0.04:31:06

Aktive Zeit:

0.04:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.19	24.37	02:28	44	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.27	24.54	02:27	29	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.47	26.93	02:14	42	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.98	27.96	02:09	25	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.26	16.53	03:38	34	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.85	21.71	02:46	58	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.73	29.46	02:02	54	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.50	29.00	02:04	22	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.57	21.15	02:50	51	97	0	0	0
0.04:30:00	01:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	26.68	02:15
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Mio over Willebroek 110 Km 22.06.2011	24.97	02:24
Rixensart 01.06.2014	24.81	02:25
Dieses Training	24.53	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:31:02	8.72	2	0
2	00:32	0.01:05:46	24.01	0	0
3	02:23	0.01:07:59	24.40	-1	0
4	02:00	0.02:30:32	60.02	32	0
5	00:38	0.02:47:22	60.11	33	0
6	00:40	0.02:48:17	60.13	30	0
7	04:48	0.02:49:14	60.16	30	0
8	01:49	0.03:13:19	60.19	33	0
9	00:36	0.03:15:43	60.28	35	0
10	00:38	0.03:20:39	62.12	14	0
11	00:36	0.03:24:23	63.52	8	0
12	00:40	0.05:09:27	110.77	15	0
13	01:34	0.05:10:16	110.79	1	0
14	01:37	0.05:12:01	110.82	33	0
∑	19:46