Run.GPS Community Server - Wörthersee 1. Tag nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Wörthersee 1. Tag

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:10	3.98	15:05	109	113	0	0	0
2.00	2.00	27:39	4.34	13:50	25	103	0	0	0
4.00	2.00	26:53	4.46	13:27	19	28	0	0	0
6.00	2.00	26:11	4.58	13:06	160	7	0	0	0
8.00	2.00	31:28	3.81	15:44	34	19	0	0	0
10.00	2.00	15:10	1.60	37:35	19	68	0	0	0
12.00	2.00	31:29	3.81	15:44	59	23	0	0	0
14.00	2.00	32:38	3.68	16:19	34	55	0	0	0
16.00	2.00	31:11	3.85	15:36	575	626	0	0	0
18.00	0.84	13:19	3.77	15:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2015 12:02:00

Dauer:

0.05:26:13

Aktive Zeit:

0.04:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.00	4.00	15:00	109	113	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	25	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.22	4.44	13:31	52	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.28	4.57	13:08	160	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.90	3.79	15:50	13	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.26	0.52	56:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.58	1.16	51:34	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.01	4.03	14:54	46	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.89	3.78	15:52	35	53	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.76	3.53	17:01	593	626	0	0	0
0.05:00:00	26:13	1.77	4.05	14:49	46	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - Laderunde 1220 18.06.2023	9.48	06:20
Wien Haus-Auhofcenter 14.05.2016	5.21	11:31
Heidentor Rundweg 19.08.2017	4.66	12:53
16.10.2009	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 09.06.2019	4.07	14:44
Stmk - Musser Buschenschanks 08.10.2020	4.01	14:59
Dieses Training	3.46	17:19
NÖ Purkersdorf Troppbergrunde 17.02.2019	3.44	17:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:26	0.00	0.43	19:32	0	0	0	0	0
2	0.00:29:43	2.00	4.03	14:53	109	104	0	0	0
3	0.00:09:23	0.78	4.99	12:01	120	52	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:18:14	1.22	4.01	14:58	199	52	0	0	0
6	0.00:26:52	2.00	4.46	13:27	206	82	0	0	0
7	0.00:26:12	2.00	4.58	13:06	186	243	0	0	0
8	0.00:20:17	1.20	3.53	17:00	206	184	0	0	0
9	0.00:11:10	0.80	4.32	13:53	217	176	0	0	0
10	0.01:15:10	2.00	1.60	37:30	281	168	0	0	0
11	0.00:12:43	0.80	3.75	16:00	253	196	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:18:45	1.20	3.85	15:35	266	203	0	0	0
15	0.00:32:39	2.00	3.68	16:18	297	237	0	0	0
16	0.00:31:11	2.00	3.85	15:35	369	312	0	0	0
17	0.00:13:20	0.83	3.75	16:00	393	329	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	561	0
2	01:30	0.00:16:22	1.05	640	0
3	00:58	0.00:51:30	3.61	634	0
4	00:30	0.01:32:28	6.55	608	0
5	00:41	0.02:00:33	8.67	483	0
6	01:04	0.02:02:19	8.74	486	0
7	01:58	0.02:05:26	8.90	483	0
8	47:00	0.02:34:23	10.82	517	0
9	00:44	0.03:41:43	12.27	531	0
10	00:38	0.03:47:21	12.64	521	0
11	01:00	0.03:53:05	12.96	530	0
12	00:48	0.04:17:45	14.63	491	0
13	02:10	0.04:27:06	15.22	542	0
14	00:42	0.04:34:00	15.59	528	0
15	00:39	0.04:35:13	15.62	522	0
16	00:50	0.04:38:58	15.87	533	0
17	01:43	0.04:49:51	16.58	576	0
18	01:04	0.04:54:17	16.76	616	0
19	00:46	0.04:56:12	16.84	582	0
20	00:33	0.05:13:33	18.02	571	0
∑	06:20