Run.GPS Community Server - Heidentor Rundweg nahe Höflein (Austria)

Überblick

Titel:

Heidentor Rundweg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Höflein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:13	4.76	12:37	2	9	0	0	0
2.00	2.00	27:33	4.36	13:47	0	24	0	0	0
4.00	2.00	23:12	5.17	11:36	7	1	0	0	0
6.00	2.00	28:33	4.20	14:17	11	7	0	0	0
8.00	2.00	22:37	5.31	11:18	0	4	0	0	0
10.00	2.00	28:21	4.23	14:11	2	2	0	0	0
12.00	2.00	32:54	3.65	16:27	12	8	0	0	0
14.00	2.00	22:44	5.28	11:22	13	0	0	0	0
16.00	2.00	22:51	5.25	11:25	11	0	0	0	0
18.00	1.73	20:06	5.17	11:36	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2017 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:14:06

Aktive Zeit:

0.03:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	2	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	0	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:32	0	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:12	10	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	7	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:29	0	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	0	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.16	3.49	17:13	1	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.96	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	16	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	11	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	9	0	0	0	0
0.04:00:00	14:06	1.17	4.98	12:03	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - Laderunde 1220 18.06.2023	9.48	06:20
Wien Haus-Auhofcenter 14.05.2016	5.21	11:31
Dieses Training	4.66	12:53
16.10.2009	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 09.06.2019	4.07	14:44
Nö: Ernstbrunn Runde 20km 19.05.2018	3.90	15:22
Wörthersee 1. Tag 18.04.2015	3.46	17:19
Weissenbach - Hocheck 01.05.2016	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:47	0.44	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2	0.00:06:19	0.56	5.33	11:15	0	0	0	0	0
3	0.00:14:07	1.00	4.25	14:07	0	0	0	0	0
4	0.00:13:00	1.00	4.63	12:58	0	0	0	0	0
5	0.00:14:31	1.00	4.12	14:34	0	0	0	0	0
6	0.00:11:24	1.00	5.27	11:23	0	0	0	0	0
7	0.00:11:47	1.00	5.08	11:49	0	0	0	0	0
8	0.00:16:34	1.00	3.62	16:34	0	0	0	0	0
9	0.00:11:58	1.00	5.02	11:57	0	0	0	0	0
10	0.00:11:14	1.00	5.35	11:13	0	0	0	0	0
11	0.00:11:21	1.00	5.28	11:22	0	0	0	0	0
12	0.00:11:16	1.00	5.32	11:17	0	0	0	0	0
13	0.00:17:07	1.00	3.50	17:09	0	0	0	0	0
14	0.00:21:57	1.00	2.73	21:59	0	0	0	0	0
15	0.00:10:56	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
16	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	0	0	0	0	0
17	0.00:11:52	1.00	5.05	11:53	0	0	0	0	0
18	0.00:11:19	1.00	5.29	11:21	0	0	0	0	0
19	0.00:11:28	1.00	5.24	11:27	0	0	0	0	0
20	0.00:11:19	1.00	5.28	11:22	0	0	0	0	0
21	0.00:08:49	0.73	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:18:18	1.56	217	0
2	00:20	0.00:23:30	1.85	220	0
3	00:24	0.00:27:29	2.17	221	0
4	00:23	0.00:46:23	3.66	239	0
5	01:10	0.00:48:40	3.81	242	0
6	00:58	0.00:52:05	3.99	245	0
7	00:19	0.01:09:39	5.49	243	0
8	00:25	0.01:11:22	5.60	242	0
9	00:15	0.01:16:51	6.04	239	0
10	00:39	0.01:18:02	6.09	238	0
11	02:53	0.01:19:04	6.14	237	0
12	00:57	0.01:22:01	6.20	233	0
13	00:26	0.01:37:02	7.35	234	0
14	00:23	0.01:58:54	9.24	236	0
15	00:22	0.02:19:35	11.07	240	0
16	05:25	0.02:24:27	11.48	238	0
17	00:19	0.02:30:17	11.65	238	0
18	02:05	0.02:32:21	11.85	238	0
19	00:18	0.02:34:28	11.93	239	0
20	00:46	0.02:35:19	11.99	239	0
21	00:11	0.02:36:21	12.05	240	0
22	00:07	0.02:36:35	12.05	240	0
23	02:24	0.02:36:59	12.09	240	0
24	02:46	0.02:40:14	12.29	242	0
25	00:08	0.02:43:04	12.37	242	0
26	01:13	0.02:43:16	12.38	242	0
27	00:07	0.02:44:55	12.46	243	0
28	00:23	0.02:45:04	12.47	244	0
29	07:29	0.02:46:17	12.54	244	0
30	00:06	0.02:54:01	12.69	248	0
31	00:05	0.02:54:16	12.71	248	0
32	01:55	0.04:11:15	19.53	209	0
∑	37:05