Run.GPS Community Server - NÖ - Wolkersdorf nahe Wolkersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Wolkersdorf

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Wolkersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:18	3.96	15:09	0	13	0	0	0
2.00	2.00	33:17	3.61	16:38	0	7	0	0	0
4.00	2.00	26:11	4.58	13:06	0	42	0	0	0
6.00	2.00	23:53	5.02	11:56	24	3	0	0	0
8.00	2.00	43:16	2.77	21:38	31	6	0	0	0
10.00	2.00	27:21	4.39	13:41	9	30	0	0	0
12.00	2.00	29:52	4.02	14:56	5	41	0	0	0
14.00	2.00	24:13	4.96	12:07	10	0	0	0	0
16.00	2.00	26:45	4.49	13:23	12	4	0	0	0
18.00	1.05	15:33	4.06	14:47	32	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2019 10:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:40:44

Aktive Zeit:

0.04:06:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.99	3.98	15:05	0	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.77	3.53	16:59	1	5	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.28	4.55	13:11	0	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.52	5.03	11:55	38	3	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.06	2.12	28:17	16	2	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.04	4.08	14:42	3	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.11	4.21	14:14	10	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.37	4.74	12:40	11	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.24	4.47	13:25	25	4	0	0	0
0.04:30:00	10:44	0.69	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - Laderunde 1220 18.06.2023	9.48	06:20
Wien Haus-Auhofcenter 14.05.2016	5.21	11:31
Heidentor Rundweg 19.08.2017	4.66	12:53
16.10.2009	4.26	14:04
Dieses Training	4.07	14:44
Nö: Ernstbrunn Runde 20km 19.05.2018	3.90	15:22
Wörthersee 1. Tag 18.04.2015	3.46	17:19
Weissenbach - Hocheck 01.05.2016	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:15	0.21	231	0
2	00:32	0.00:10:21	0.70	231	0
3	00:14	0.00:11:37	0.75	231	0
4	01:28	0.00:13:10	0.85	231	0
5	01:46	0.00:35:28	2.38	241	0
6	00:21	0.00:40:39	2.64	240	0
7	00:18	0.00:43:14	2.79	240	0
8	00:14	0.00:46:08	2.98	240	0
9	00:08	0.00:46:59	3.02	240	0
10	00:08	0.00:51:28	3.27	242	0
11	00:05	0.00:51:38	3.28	242	0
12	00:58	0.00:51:51	3.28	243	0
13	00:23	0.01:05:59	4.15	248	0
14	00:12	0.01:06:24	4.16	249	0
15	00:21	0.01:11:31	4.53	270	0
16	00:07	0.01:38:40	6.74	289	0
17	00:13	0.01:39:28	6.79	288	0
18	00:17	0.02:10:51	9.37	240	0
19	15:50	0.02:12:05	9.44	238	0
20	00:43	0.02:28:39	9.55	239	0
21	00:09	0.02:29:43	9.58	239	0
22	00:41	0.02:30:48	9.63	240	0
23	00:30	0.02:34:21	9.84	242	0
24	00:38	0.02:43:53	10.47	246	0
25	00:14	0.02:47:42	10.69	253	0
26	00:18	0.03:13:56	12.81	260	0
27	04:50	0.03:26:27	13.73	287	0
28	00:22	0.04:24:05	17.93	284	0
29	01:12	0.04:39:32	19.05	250	0
∑	33:21