Run.GPS Community Server - W: AiV — Freudenau

Überblick

Titel:

W: AiV — Freudenau — AiV

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:25	10.94	05:29	59	13	0	0	0
5.00	5.00	18:11	16.50	03:38	3	3	0	0	0
10.00	5.00	29:29	10.18	05:54	24	21	0	0	0
15.00	5.00	21:43	13.81	04:21	7	6	0	0	0
20.00	5.00	32:01	9.37	06:24	10	15	0	0	0
25.00	5.00	21:09	14.18	04:14	6	6	0	0	0
30.00	5.00	23:10	12.95	04:38	17	17	0	0	0
35.00	1.59	06:29	14.68	04:05	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2020 12:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:59:41

Aktive Zeit:

0.02:33:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	55	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	6	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.08	12.24	04:54	9	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	16	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	7	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	4	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.93	04:38	10	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	3	10	0	0	0
0.02:40:00	19:41	4.39	13.37	04:29	14	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
NÖ: Kloburg - Greifenstein- Nordsteg - retour 12.05.2018	19.18	03:08
13.05.2018	17.57	03:25
Haus Donau Kanal Wien Fluss Dornbach Haus 30.11.2014	16.52	03:38
AiV unteres Donauinsel Ende- retour 22.07.2018	16.38	03:40
Haus Kritzendorf Weidling retour 29.03.2016	13.25	04:32
Muttertags Radfahren 11.05.2014	12.79	04:41
Dieses Training	12.22	04:55
Gardasee ebike Tobole Berge Fluss retour 07.08.2015	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

517.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

905

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:19	0.06	10.89	05:31	0	0	0	0	0
2	0.02:57:50	36.42	12.29	04:53	85	115	0	0	0
3	0.00:01:32	0.10	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:13	0.25	230	0
2	04:50	0.00:02:41	0.48	217	0
3	00:21	0.00:08:59	0.59	212	0
4	01:11	0.00:09:35	0.62	197	0
5	02:30	0.00:48:04	10.60	200	0
6	01:39	0.01:00:10	12.65	215	0
7	00:09	0.01:07:39	13.96	201	0
8	01:44	0.01:09:04	14.11	199	0
9	00:28	0.01:41:00	20.87	203	0
10	08:03	0.01:49:22	22.70	203	0
11	00:50	0.02:05:11	24.58	206	0
12	00:48	0.02:06:40	24.63	210	0
13	00:07	0.02:39:38	32.12	212	0
14	00:44	0.02:43:04	32.85	215	0
15	00:56	0.02:49:15	33.97	208	0
16	00:24	0.02:59:03	36.56	209	0
17	00:09	0.02:59:32	36.58	210	0
∑	25:11