Run.GPS Community Server - Gardasee ebike Tobole Berge Fluss retour nahe Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Gardasee ebike Tobole Berge Fluss retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:02	10.70	05:36	51	30	0	0	0
5.00	5.00	35:57	8.34	07:11	0	266	0	0	0
10.00	5.00	03:07	4.75	12:37	316	73	0	0	0
15.00	5.00	33:41	8.91	06:44	47	23	0	0	0
20.00	5.00	13:14	22.67	02:39	11	33	0	0	0
25.00	5.00	18:31	16.20	03:42	38	30	0	0	0
30.00	5.00	12:06	24.79	02:25	24	7	0	0	0
35.00	3.83	13:12	17.39	03:27	22	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 10:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:37:54

Aktive Zeit:

0.02:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.69	06:12	50	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	15	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.64	09:02	0	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.85	12:23	8	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	167	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	141	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	13	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.24	21.71	02:46	28	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	36	28	0	0	0
0.03:20:00	17:54	5.78	19.36	03:06	31	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
NÖ: Kloburg - Greifenstein- Nordsteg - retour 12.05.2018	19.18	03:08
13.05.2018	17.57	03:25
AiV unteres Donauinsel Ende- retour 22.07.2018	16.38	03:40
Radfahren Donau abwärts 20.07.2019	15.42	03:54
Haus Kritzendorf Weidling retour 29.03.2016	13.25	04:32
Donau aufwärts - Fähre - retour 16.10.2016	13.21	04:32
Donauinsel Runde unten 10.06.2019	12.52	04:48
W: AiV — Freudenau — AiV 12.07.2020	12.22	04:55
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:09:06	1.00	6.57	09:08	14	42	0	0	0
3	0.00:04:10	1.00	14.31	04:12	8	50	0	0	0
4	0.00:04:28	1.00	13.42	04:28	10	50	0	0	0
5	0.00:04:32	1.01	13.37	04:29	11	52	0	0	0
6	0.00:03:35	1.00	16.70	03:36	31	55	0	0	0
7	0.00:09:08	1.01	6.63	09:03	68	59	0	0	0
8	0.00:04:58	0.97	11.74	05:07	69	59	0	0	0
9	0.00:09:15	0.39	2.51	23:54	2	59	0	0	0
10	0.00:00:03	0.00	1.37	43:48	2	59	0	0	0
11	0.00:04:26	0.61	8.30	07:14	75	59	0	0	0
12	0.00:04:25	1.00	13.54	04:26	104	59	0	0	0
13	0.00:17:20	1.00	3.47	17:17	100	81	0	0	0
14	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	2	185	0	0	0
15	0.00:31:50	0.99	1.87	32:05	8	168	0	0	0
16	0.00:04:16	1.00	14.05	04:16	8	136	0	0	0
17	0.00:04:01	1.07	15.96	03:46	8	153	0	0	0
18	0.00:03:14	0.93	17.11	03:30	10	103	0	0	0
19	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	15	73	0	0	0
20	0.00:04:36	1.00	13.06	04:36	16	78	0	0	0
21	0.00:18:32	1.00	3.24	18:31	14	88	0	0	0
22	0.00:02:28	1.00	24.37	02:28	22	74	0	0	0
23	0.00:02:28	1.00	24.21	02:29	16	78	0	0	0
24	0.00:02:37	1.00	22.94	02:37	12	79	0	0	0
25	0.00:02:24	1.00	24.78	02:25	16	74	0	0	0
26	0.00:02:29	1.00	23.94	02:30	24	76	0	0	0
27	0.00:03:13	1.00	18.68	03:13	35	80	0	0	0
28	0.00:03:13	1.00	18.50	03:15	27	87	0	0	0
29	0.00:03:04	1.00	19.61	03:04	16	97	0	0	0
30	0.00:02:41	1.00	22.28	02:42	32	82	0	0	0
31	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	21	93	0	0	0
32	0.00:02:19	1.00	25.75	02:20	22	95	0	0	0
33	0.00:02:24	1.00	24.75	02:25	23	85	0	0	0
34	0.00:02:42	1.00	22.28	02:42	23	85	0	0	0
35	0.00:02:16	1.00	26.32	02:17	22	95	0	0	0
36	0.00:02:23	1.00	25.23	02:23	25	90	0	0	0
37	0.00:02:21	0.99	25.32	02:22	26	89	0	0	0
38	0.00:02:26	1.00	24.73	02:26	29	87	0	0	0
39	0.00:02:26	1.00	24.58	02:26	30	96	0	0	0
40	0.00:03:25	1.00	17.55	03:25	34	99	0	0	0
41	0.00:04:55	0.82	9.99	06:00	41	88	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:07:44	1.27	116	0
2	01:04	0.00:33:48	6.41	169	0
3	00:32	0.00:34:57	6.43	171	0
4	02:19	0.00:36:01	6.45	178	0
5	08:39	0.00:48:13	8.38	265	0
6	12:39	0.01:07:07	10.61	453	0
7	00:48	0.01:23:10	11.30	397	0
8	24:33	0.01:31:27	12.68	282	0
9	07:32	0.02:20:57	18.15	122	0
10	00:50	0.03:38:38	18.26	112	0
11	02:35	0.04:29:25	18.27	110	0
12	02:13	0.04:33:46	18.63	108	0
13	04:19	0.05:02:21	28.06	142	0
∑	12:09