Run.GPS Community Server - Vatertags-Runde nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Vatertags-Runde

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
5.50	0.29	02:39	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 07:48:00

Dauer:

0.00:53:30

Aktive Zeit:

0.00:41:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.08	09:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:30	0.37	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
short different mixed 04.07.2014	7.38	08:08
double mixed mit Fahrrad-Begleitung 26.09.2014	7.32	08:12
short mixed 30.09.2014	7.31	08:13
Sportplatz hin & zurück 14.05.2014	7.24	08:17
short mixed 14.11.2014	7.18	08:21
short double mixed 27.11.2014	7.14	08:24
first morning 21.05.2014	7.14	08:25
short double mixed 22.11.2014	7.11	08:26
Dieses Training	6.49	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.05	332	0
2	00:31	0.00:07:17	0.82	319	0
3	00:48	0.00:19:14	2.13	332	0
4	00:31	0.00:27:04	2.93	350	0
5	00:35	0.00:33:53	3.66	328	0
6	00:53	0.00:39:58	4.35	327	0
7	00:41	0.00:42:07	4.59	325	0
8	01:38	0.00:47:57	5.21	326	0
9	00:57	0.00:51:59	5.65	320	0
∑	07:10