Run.GPS Community Server - Tropenwetter nahe Heinersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Tropenwetter

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Jogging

Ort:

Heinersdorf (Germany)

Beschreibung:

27°C, Herzfrequenz falsch

Distanz

Distanz:

15.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:22	7.81	07:41	33	29	128	72	145
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	28	20	146	144	149
4.00	2.00	12:06	9.92	06:03	12	18	149	149	149
6.00	2.00	14:01	8.56	07:01	28	30	146	106	149
8.00	2.00	14:04	8.53	07:02	24	18	129	129	129
10.00	2.00	13:32	8.87	06:46	25	30	130	129	142
12.00	2.00	13:34	8.85	06:47	22	26	142	135	154
14.00	1.88	12:45	8.85	06:47	39	46	147	136	149

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 17:02:00

Dauer:

0.01:47:37

Aktive Zeit:

0.01:32:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	20	6	123	72	145
0.00:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	12	21	140	115	144
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	25	18	148	144	149
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:03	14	16	149	149	149
0.00:40:00	10:00	1.61	9.69	06:12	8	15	149	149	149
0.00:50:00	10:00	1.12	6.72	08:56	20	17	132	106	149
0.01:00:00	10:00	1.55	9.29	06:28	9	17	129	129	129
0.01:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	24	16	129	129	131
0.01:20:00	10:00	1.38	8.28	07:15	2	21	143	142	154
0.01:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	43	11	144	135	151
0.01:40:00	07:37	1.06	8.35	07:11	21	45	147	136	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sommer 13.05.2011	19.39	03:06
Mähdrescher wollten mich töten 08.08.2014	13.54	04:26
über die Eisenbahnbrücke 29.05.2010	9.80	06:07
neue Schuhe - Autsch 28.12.2009	9.45	06:21
doch nicht geregnet 21.06.2011	9.42	06:22
Brücke ist wieder offen 09.10.2010	9.42	06:22
nach Erkältung 14.01.2010	9.40	06:23
is dat glatt 25.12.2009	9.35	06:25
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:34	7.92	9.04	06:38	92	95	142	72	149
2	0.00:55:02	7.96	8.68	06:55	189	203	136	106	154

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:21	0.00	99	0
2	00:44	0.00:02:42	0.02	92	0
3	00:38	0.00:05:46	0.45	87	0
4	01:52	0.00:51:43	7.91	110	0
5	01:16	0.00:58:16	8.66	96	0
∑	06:33