Run.GPS Community Server - doch nicht geregnet nahe Heinersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

doch nicht geregnet

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Jogging

Ort:

Heinersdorf (Germany)

Beschreibung:

21°C

Distanz

Distanz:

16.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	39	6	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	7	7	0	0	0
4.00	2.00	12:47	9.39	06:24	7	19	0	0	0
6.00	2.00	12:17	9.77	06:09	15	9	0	0	0
8.00	2.00	15:52	7.56	07:56	21	23	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	16	16	0	0	0
12.00	2.00	12:58	9.25	06:29	30	26	0	0	0
14.00	2.00	11:55	10.07	05:58	38	28	0	0	0
16.00	0.45	03:01	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 15:33:00

Dauer:

0.01:44:43

Aktive Zeit:

0.01:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	38	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.77	06:08	7	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	5	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	6	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.36	06:24	14	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	08:59	16	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	16	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.54	07:01	17	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	20	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	30	24	0	0	0
0.01:40:00	04:43	0.67	8.58	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sommer 13.05.2011	19.39	03:06
Mähdrescher wollten mich töten 08.08.2014	13.54	04:26
16 km eigentlich und HF ausgefallen 26.03.2011	9.99	06:00
über die Eisenbahnbrücke 29.05.2010	9.80	06:07
neue Schuhe - Autsch 28.12.2009	9.45	06:21
Dieses Training	9.42	06:22
Brücke ist wieder offen 09.10.2010	9.42	06:22
nach Erkältung 14.01.2010	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:08	8.28	9.91	06:03	49	68	0	0	0
2	0.00:54:34	8.17	8.98	06:41	150	166	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	122	0
2	02:46	0.00:11:36	2.06	91	0
3	02:36	0.00:50:45	8.28	103	0
4	01:32	0.00:56:04	8.74	87	0
∑	07:24