Run.GPS Community Server - Transalp 2014 Etappe 5 nahe Cierfs (Switzerland)

Überblick

Titel:

Transalp 2014 Etappe 5

Sportler:

eMKai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cierfs (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	06:58	8.96	06:42	180	324	0	0	0
10.00	10.00	41:20	5.92	10:08	188	422	0	0	0
20.00	10.00	52:32	11.42	05:15	171	76	0	0	0
30.00	10.00	50:59	11.77	05:06	183	80	0	0	0
40.00	10.00	41:35	14.43	04:10	77	100	0	0	0
50.00	10.00	24:02	4.17	14:24	280	510	0	0	0
60.00	10.00	37:20	6.16	09:44	539	407	0	0	0
70.00	10.00	56:03	10.70	05:36	1121	27	0	0	0
80.00	2.83	17:40	9.60	06:15	300	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 08:50:00

Dauer:

0.10:28:30

Aktive Zeit:

0.07:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.62	9.62	06:14	181	279	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.94	3.94	15:13	10	431	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.95	8.95	06:42	257	47	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.32	12.32	04:52	145	129	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.70	11.70	05:08	189	97	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.29	8.29	07:14	90	242	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.20	3.20	18:44	8	258	0	0	0
0.07:00:00	00:00	6.82	6.82	08:48	681	81	0	0	0
0.08:00:00	00:00	4.78	4.78	12:33	59	275	0	0	0
0.09:00:00	00:00	7.26	7.26	08:16	745	111	0	0	0
0.10:00:00	28:30	5.95	12.52	04:47	680	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2020	14.92	04:01
21.05.2020	13.89	04:19
Lunch Ride 08.09.2020	13.79	04:21
28.03.2014	13.12	04:34
Transalp Madonna di Campiglio-Torbole 24.06.2013	11.29	05:19
Transalp 2014 Etappe 1 17.06.2014	11.25	05:20
Transalp Garmisch-Landeck 17.06.2013	11.11	05:24
Transalp 2014 Etappe 2 18.06.2014	8.07	07:26
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:16:31	5.12	1698	0
2	00:32	0.00:27:55	6.61	1632	0
3	02:03	0.00:32:58	7.00	1694	0
4	03:25	0.00:56:20	9.56	1832	0
5	01:54	0.01:04:37	9.96	1871	0
6	01:34	0.01:16:40	10.76	1953	0
7	01:46	0.01:26:02	11.36	2011	0
8	00:59	0.01:38:00	12.16	2091	0
9	00:35	0.01:46:49	12.85	2171	0
10	03:44	0.01:53:28	13.30	2223	0
11	20:45	0.02:05:50	14.23	2286	0
12	01:40	0.02:38:07	18.06	2168	0
13	01:45	0.02:45:24	19.57	2119	0
14	02:28	0.02:51:02	20.67	2088	0
15	01:11	0.03:03:58	23.21	2024	0
16	01:29	0.03:06:24	23.46	2020	0
17	03:34	0.03:17:31	25.44	1989	0
18	01:09	0.03:34:02	28.44	2001	0
19	01:00	0.03:50:05	32.60	2003	0
20	00:39	0.03:58:50	34.54	2025	0
21	17:03	0.04:10:53	38.35	1986	0
22	03:10	0.04:37:07	41.23	1918	0
23	02:52	0.04:44:09	42.26	1929	0
24	01:49	0.05:04:14	47.74	1923	0
25	03:23	0.05:16:31	50.42	1913	0
26	01:14	0.05:38:46	53.69	1957	0
27	02:29	0.05:41:18	53.78	1974	0
28	02:13	0.05:53:55	54.47	2066	0
29	00:38	0.05:59:19	54.77	2083	0
30	00:44	0.06:02:14	54.93	2089	0
31	01:04	0.06:04:46	55.02	2101	0
32	01:14	0.06:06:29	55.07	2111	0
33	00:49	0.06:10:55	55.29	2135	0
34	02:29	0.06:24:31	56.41	2188	0
35	00:54	0.06:36:22	57.04	2256	0
36	01:38	0.06:40:09	57.21	2271	0
37	00:48	0.06:43:42	57.36	2278	0
38	00:33	0.06:45:05	57.41	2290	0
39	01:13	0.06:49:59	57.65	2302	0
40	02:18	0.06:54:03	57.87	2305	0
41	00:55	0.06:56:49	57.93	2316	0
42	02:01	0.06:58:58	58.00	2327	0
43	01:56	0.07:04:13	58.20	2332	0
44	20:04	0.07:09:07	58.40	2342	0
45	01:05	0.07:44:08	62.47	1914	0
46	02:24	0.07:48:07	63.40	1744	0
47	01:37	0.08:13:01	66.25	1802	0
48	00:32	0.08:20:12	66.78	1839	0
49	01:25	0.08:28:07	67.40	1883	0
50	01:12	0.08:35:07	67.83	1927	0
51	00:58	0.08:37:21	67.88	1935	0
52	00:52	0.08:46:49	69.04	1893	0
53	00:44	0.08:51:11	69.23	1920	0
54	01:05	0.08:52:54	69.29	1925	0
55	00:31	0.08:57:08	69.53	1934	0
56	01:03	0.08:57:46	69.56	1936	0
57	03:28	0.08:59:21	69.60	1951	0
58	05:18	0.09:03:27	69.68	1951	0
59	01:53	0.09:09:04	69.81	1984	0
60	00:59	0.09:11:17	69.87	2000	0
61	01:08	0.09:13:12	69.92	2022	0
62	00:41	0.09:18:07	70.41	2027	0
63	00:37	0.09:19:16	70.44	2025	0
64	02:48	0.09:20:39	70.49	2028	0
65	00:53	0.09:28:32	71.46	1981	0
66	10:41	0.09:29:51	71.50	1985	0
67	00:46	0.09:53:33	75.10	1555	0
68	00:49	0.10:02:50	77.68	1179	0
69	01:56	0.10:17:20	82.04	690	0
70	05:14	0.10:23:15	82.81	644	0
∑	59:29