Run.GPS Community Server - nahe Hennersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eMKai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hennersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:55	14.31	04:11	133	237	0	0	0
10.00	10.00	56:58	10.53	05:42	314	249	0	0	0
20.00	10.00	33:02	18.16	03:18	66	77	0	0	0
30.00	10.00	51:50	11.58	05:11	42	272	0	0	0
40.00	10.00	33:37	17.85	03:22	325	92	0	0	0
50.00	10.00	41:23	14.50	04:08	71	73	0	0	0
60.00	10.00	42:12	14.22	04:13	95	177	0	0	0
70.00	8.74	39:09	13.40	04:29	217	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2020 09:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:40:09

Aktive Zeit:

0.05:00:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.95	15.90	03:46	97	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.25	10.50	05:43	126	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.63	9.26	06:29	198	162	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.04	18.08	03:19	70	60	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.13	16.25	03:41	46	55	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.70	9.41	06:23	18	186	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.48	14.96	04:01	306	140	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.07	18.15	03:18	70	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.08	14.15	04:14	29	56	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.28	12.55	04:47	74	146	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.96	15.91	03:46	188	80	0	0	0
0.05:30:00	10:09	1.18	6.96	08:37	42	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2020	14.92	04:01
Dieses Training	13.89	04:19
Transalp Madonna di Campiglio-Torbole 24.06.2013	11.29	05:19
Transalp 2014 Etappe 1 17.06.2014	11.25	05:20
Transalp Garmisch-Landeck 17.06.2013	11.11	05:24
Transalp 2014 Etappe 2 18.06.2014	8.07	07:26
Transalp 2014 Etappe 5 21.06.2014	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1011

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	313	0
2	00:18	0.00:28:43	3.48	285	0
3	01:51	0.00:54:42	9.32	432	0
4	05:33	0.01:18:37	13.49	459	0
5	04:36	0.01:38:56	15.16	476	0
6	00:52	0.02:16:12	18.50	354	0
7	00:07	0.02:19:12	19.03	342	0
8	00:53	0.02:53:27	29.65	340	0
9	00:21	0.03:00:30	31.36	338	0
10	01:32	0.03:07:55	33.57	347	0
11	01:56	0.03:18:37	36.09	382	0
12	00:34	0.03:45:00	39.79	533	0
13	02:01	0.04:38:25	40.71	634	0
14	01:46	0.05:12:38	52.27	347	0
15	06:10	0.05:32:04	57.37	339	0
16	01:08	0.06:03:03	65.30	365	0
17	01:22	0.06:21:37	65.30	362	0
18	01:39	0.06:31:39	67.60	386	0
19	02:27	0.07:04:07	76.02	285	0
20	02:56	0.08:01:30	78.34	359	0
∑	38:21