Jogging "Training 10 6x 6x 10" nahe Wenen (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Training 10 6x 6x 10
Sportler: speedym
Sportart:Jogging
Ort: Wenen (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.57 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:39 8.22 07:18 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:18 9.09 06:36 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:07 9.63 06:14 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:03 9.84 06:06 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:19 9.05 06:38 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:41 8.14 07:22 0 0 0 0 0
4.50 0.07 00:32 8.13 07:23 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:01.11.2021 12:04:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:30:31
Aktive Zeit:0.00:30:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.74 8.88 06:46 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.77 9.20 06:31 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.80 9.61 06:15 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.77 9.24 06:30 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.75 9.05 06:38 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.70 8.39 07:09 0 0 0 0 0
0.00:30:00 00:31 0.04 4.93 12:10 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.99 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.14 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.48 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:34 /km
Max. Tempo: 04:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Business run 08.09.2016 12.31 04:52
Business Run - Wettbewerb 04.09.2014 12.04 04:59
23.09.2010 11.66 05:09
05.09.2019 11.23 05:21
Business Run 06.09.2012 11.17 05:22
Tempo Runde 26.08.2015 11.07 05:25
Business Run 03.09.2015 10.31 05:49
Donauinsel 4,7 km 08.03.2009 9.87 06:05
Dieses Training 8.99 06:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:387 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:170.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:321
Durchschnittliche Schrittlänge:0,89 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:15 0.00:09:29 1.40 208 0
∑ 00:15

Höhe
Min. Höhe:197 m
Max. Höhe:227 m
Aufstieg (GPS):35 m
Abstieg (GPS):32 m
Aufstieg (Topo):58 m
Abstieg (Topo):58 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G973F - beyond1 (Android) running Run.GPS 3.4.2 Full build 4743
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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