Run.GPS Community Server - Tradiční sváteční nahe Malenovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Tradiční sváteční

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Malenovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:46	3.81	15:46	3	137	100	91	108
1.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	103	91	117
2.00	1.00	18:37	3.22	18:37	0	176	96	76	110
3.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	99	90	117
4.00	1.00	16:53	3.55	16:53	0	140	104	96	119
5.00	1.00	52:50	1.14	52:50	0	0	106	82	120
6.00	1.00	13:11	4.55	13:11	127	0	119	96	131
7.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	115	94	130
8.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	107	81	132
9.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	108	97	121
10.00	1.00	13:39	4.40	13:39	0	0	108	85	124
11.00	0.67	09:20	4.34	13:50	0	0	114	99	125

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2020 06:41:00

Dauer:

0.03:27:12

Aktive Zeit:

0.02:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.13	14:31	3	193	100	91	108
0.00:20:00	20:00	1.29	3.86	15:33	1	146	98	76	117
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:08	0	201	99	90	117
0.01:00:00	20:00	1.20	3.61	16:38	0	167	103	96	119
0.01:20:00	20:00	0.45	1.36	44:07	0	0	109	89	119
0.01:40:00	20:00	0.12	0.35	52:12	0	0	95	82	108
0.02:00:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	118	90	131
0.02:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	201	0	114	94	130
0.02:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	130	0	107	81	132
0.03:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	149	0	109	85	124
0.03:20:00	07:12	0.50	4.19	14:18	0	0	115	99	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:09 /km

Max. Tempo:

08:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2015	5.35	11:13
03.03.2013	4.31	13:56
Zbytek cesty z Mordoru, bo hodinky to nevydržely. 11.09.2021	4.13	14:32
18.08.2017	3.51	17:05
Dieses Training	3.38	17:45
Protáhnout mlaďochy 💥🍩☕🐷 04.04.2020	3.37	17:49
29.10.2016	3.27	18:20
Lunch Hike 07.05.2022	3.17	18:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:36:58	2.54	926	0
2	00:11	0.00:55:32	3.54	1103	0
3	00:15	0.01:12:54	4.61	1248	0
4	00:07	0.01:15:23	4.73	1281	0
5	01:39	0.01:23:03	5.03	1322	0
6	00:06	0.01:29:32	5.26	1319	0
7	00:11	0.01:35:14	5.39	1313	0
8	00:06	0.01:36:02	5.43	1313	0
9	00:11	0.01:43:52	5.49	1318	0
10	21:59	0.01:45:05	5.51	1318	0
11	00:08	0.02:44:24	8.38	951	0
12	00:06	0.02:45:46	8.43	948	0
13	00:11	0.03:12:31	10.59	763	0
∑	27:03