Run.GPS Community Server - Tegernsee Schliersee nahe Abwinkl (Germany)

Überblick

Titel:

Tegernsee Schliersee

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Abwinkl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	21	13	0	0	0
5.00	5.00	24:30	12.24	04:54	19	118	0	0	0
10.00	5.00	57:01	5.26	11:24	105	329	0	0	0
15.00	5.00	11:47	25.46	02:21	270	0	0	0	0
20.00	5.00	56:33	5.31	11:19	11	291	0	0	0
25.00	5.00	34:55	8.59	06:59	373	84	0	0	0
30.00	5.00	14:27	20.76	02:53	43	7	0	0	0
35.00	2.42	07:13	20.15	02:59	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2024 09:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:03

Aktive Zeit:

0.03:08:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	22	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.37	13.10	04:35	17	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	0	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	0	162	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.62	12:59	82	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.69	03:13	303	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.13	6.40	09:22	3	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.79	15:50	0	151	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	0	135	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	212	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.10	21.30	02:49	194	7	0	0	0
0.03:40:00	06:03	1.95	19.31	03:06	2	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Oly - Arena - Garching - Schleißheim - Oly 40km 10.03.2024	15.74	03:49
03.04.2016	15.41	03:54
02.08.2011	14.58	04:07
02.08.2011	14.57	04:07
30.08.2011	14.09	04:16
11.05.2015	13.94	04:18
Dieses Training	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

566.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:46:00	37.42	9.93	06:03	852	850	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.60	40:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:22	0.00	781	0
2	00:15	0.01:24:27	13.60	1171	0
3	03:19	0.01:28:04	13.84	1196	0
4	01:07	0.01:32:03	13.89	1200	0
5	00:09	0.01:35:40	14.20	1189	0
6	01:00	0.01:38:47	14.79	1122	0
7	10:01	0.01:57:13	21.07	828	0
8	00:58	0.02:19:10	21.08	823	0
9	01:20	0.02:29:51	23.11	871	0
10	04:32	0.02:44:33	24.26	996	0
11	01:18	0.02:56:29	24.72	1068	0
12	04:10	0.03:02:59	25.11	1117	0
13	01:22	0.03:12:50	25.56	1166	0
14	02:32	0.03:21:22	27.03	1109	0
15	00:20	0.03:26:05	27.20	1115	0
16	01:52	0.03:26:38	27.23	1116	0
17	02:03	0.04:06:55	28.37	982	0
∑	36:30