Run.GPS Community Server - Hadern - Starnberger See 19km nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Hadern - Starnberger See 19km

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:05	17.56	03:25	15	33	0	0	0
5.00	5.00	14:03	21.35	02:49	7	35	0	0	0
10.00	5.00	17:53	16.78	03:35	32	39	0	0	0
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	36	31	0	0	0
20.00	5.00	16:24	18.29	03:17	33	78	0	0	0
25.00	5.00	15:42	19.11	03:08	38	11	0	0	0
30.00	5.00	10:54	27.52	02:11	40	5	0	0	0
35.00	4.95	12:54	23.03	02:36	34	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 18:36:00

Dauer:

0.02:03:54

Aktive Zeit:

0.01:54:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.70	03:49	12	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.67	02:54	5	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.53	21.16	02:50	3	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.39	02:48	24	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.81	04:41	12	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.29	19.74	03:02	27	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	9	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.57	15.40	03:54	16	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.75	16.49	03:38	16	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.92	23.51	02:33	35	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.53	27.17	02:12	37	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.06	24.37	02:28	28	4	0	0	0
0.02:00:00	03:54	1.33	20.39	02:57	10	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Dieses Training	19.35	03:06
Oly - Arena - Garching - Schleißheim - Oly 40km 10.03.2024	15.74	03:49
30.08.2011	14.09	04:16
11.05.2015	13.94	04:18
Olydorf - Hohenschäftlarn 20.07.2025	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:02	18.51	18.81	03:11	123	86	0	0	0
2	0.01:04:52	21.44	19.83	03:02	242	223	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:41:44	13.47	650	0
2	01:46	0.00:45:15	14.24	647	0
3	00:39	0.01:04:26	18.57	633	0
4	01:00	0.01:06:06	18.73	631	0
5	00:55	0.01:10:40	19.76	628	0
6	02:07	0.01:37:48	26.00	684	0
∑	07:25