Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:17	18.42	03:15	28	37	0	0	0
5.00	5.00	13:00	23.08	02:36	15	48	0	0	0
10.00	5.00	16:19	18.39	03:16	3	63	0	0	0
15.00	5.00	11:39	25.75	02:20	125	25	0	0	0
20.00	5.00	42:34	7.05	08:31	43	54	0	0	0
25.00	5.00	29:38	10.12	05:56	54	90	0	0	0
30.00	5.00	15:34	19.27	03:07	61	13	0	0	0
35.00	3.59	19:17	11.17	05:22	32	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2011 19:07:00

Dauer:

0.02:44:20

Aktive Zeit:

0.02:14:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	29	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.13	21.39	02:48	17	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.77	20.32	02:57	129	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.73	06:53	22	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.68	10:33	17	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.07	12.21	04:55	51	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	43	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	52	14	0	0	0
0.02:40:00	04:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Oly - Arena - Garching - Schleißheim - Oly 40km 10.03.2024	15.74	03:49
03.04.2016	15.41	03:54
02.08.2011	14.58	04:07
Dieses Training	14.09	04:16
11.05.2015	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:22	25.27	15.10	03:58	235	223	0	0	0
2	0.01:03:58	13.32	12.50	04:48	354	366	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:58:40	20.33	607	0
2	01:47	0.01:04:19	21.09	604	0
3	03:11	0.01:10:19	22.21	599	0
4	01:27	0.01:18:54	23.15	605	0
5	02:03	0.01:23:24	23.50	606	0
6	01:17	0.01:30:58	24.18	604	0
7	01:28	0.01:34:28	24.43	605	0
8	00:55	0.01:36:46	24.52	614	0
9	02:00	0.01:41:48	25.48	619	0
10	01:27	0.01:54:29	28.26	597	0
11	07:59	0.02:47:46	38.59	586	0
∑	25:45