Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Guido nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Guido

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:53	11.59	05:11	136	632	0	0	0
5.00	5.00	18:07	16.56	03:37	171	538	0	0	0
10.00	5.00	15:43	19.09	03:09	667	491	0	0	0
15.00	5.00	15:42	19.11	03:08	543	726	0	0	0
20.00	5.00	16:26	18.26	03:17	500	671	0	0	0
25.00	5.00	16:07	18.61	03:13	803	296	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	431	722	0	0	0
35.00	5.00	39:09	7.66	07:50	560	5	0	0	0
40.00	2.43	05:50	24.95	02:24	188	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2018 13:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:53:46

Aktive Zeit:

0.02:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	136	546	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	169	429	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.21	18.64	03:13	669	703	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.22	18.66	03:13	695	868	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	940	585	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.28	12.83	04:41	538	563	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	283	385	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.08	16:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:46	6.19	26.97	02:13	528	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Winkelmoos / Steinplatte 29.12.2011	17.34	03:28
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
Steinplatte mit Heli 06.01.2016	15.95	03:46
Steinplatte mit Moni 26.02.2014	15.64	03:50
Steinplatte ☀️🎿❄️🤩🍀 31.12.2024	15.61	03:51
Steinplatte mit Moni 02.04.2014	15.55	03:52
Steinplatte - ganz sche abgefahren wars :-( 21.02.2015	15.52	03:52
Steinplatte mit Moni 26.03.2014	15.43	03:53
Dieses Training	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:06	0.54	893	0
2	02:55	0.00:13:05	3.15	1175	0
3	02:25	0.00:18:53	3.81	1233	0
4	00:32	0.00:26:53	5.29	1289	0
5	00:36	0.00:45:27	10.67	1540	0
6	01:21	0.00:51:13	11.83	1815	0
7	00:16	0.00:52:39	12.57	1791	0
8	00:18	0.00:56:02	14.16	1386	0
9	00:17	0.01:04:31	16.06	1868	0
10	00:24	0.01:07:46	17.63	1559	0
11	00:18	0.01:16:26	20.36	1571	0
12	00:15	0.01:23:15	22.40	1806	0
13	00:47	0.01:24:58	23.23	1586	0
14	00:15	0.01:34:34	26.74	1556	0
15	00:33	0.01:35:03	26.89	1517	0
16	00:19	0.01:37:28	27.98	1295	0
17	00:24	0.01:44:24	29.55	1313	0
18	00:20	0.01:52:21	31.16	1310	0
19	00:05	0.01:58:22	31.87	1486	0
20	00:16	0.02:00:02	32.63	1354	0
21	00:32	0.02:10:51	36.18	1452	0
22	27:30	0.02:11:37	36.20	1440	0
23	00:49	0.02:45:59	36.21	1440	0
24	01:44	0.02:47:13	36.24	1438	0
25	00:37	0.02:49:20	36.73	1432	0
26	00:31	0.02:54:33	39.63	1139	0
27	03:59	0.02:56:27	41.48	1007	0
∑	48:34