Run.GPS Community Server - Steinplatte ☀️🎿❄️🤩🍀 nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte ☀️🎿❄️🤩🍀

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:33	10.89	05:31	133	654	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	334	581	0	0	0
10.00	5.00	19:13	15.61	03:51	475	564	0	0	0
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	737	430	0	0	0
20.00	5.00	19:41	15.24	03:56	460	610	0	0	0
25.00	5.00	17:54	16.76	03:35	683	548	0	0	0
30.00	5.00	19:12	15.63	03:50	459	605	0	0	0
35.00	5.00	13:01	23.05	02:36	610	217	0	0	0
40.00	3.27	12:10	16.14	03:43	319	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2024 13:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:46:18

Aktive Zeit:

0.02:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	121	514	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	208	443	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	615	514	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	361	761	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.22	03:42	638	574	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.42	03:54	678	583	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.42	16.27	03:41	504	605	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.47	25.42	02:22	1079	228	0	0	0
0.02:40:00	06:18	0.47	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Winkelmoos / Steinplatte 29.12.2011	17.34	03:28
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
Steinplatte mit ner Menge liabe Leid 12.02.2017	16.41	03:39
Steinplatte mit Heli 06.01.2016	15.95	03:46
Steinplatte mit Moni 26.02.2014	15.64	03:50
Dieses Training	15.61	03:51
Steinplatte mit Moni 02.04.2014	15.55	03:52
Steinplatte - ganz sche abgefahren wars :-( 21.02.2015	15.52	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.00	799	0
2	00:09	0.00:00:59	0.02	797	0
3	01:36	0.00:01:24	0.05	799	0
4	00:13	0.00:03:08	0.07	803	0
5	00:09	0.00:14:21	3.06	1172	0
6	00:08	0.00:14:34	3.06	1171	0
7	00:22	0.00:14:53	3.07	1170	0
8	00:57	0.00:15:42	3.15	1167	0
9	00:14	0.00:16:46	3.16	1170	0
10	01:30	0.00:17:07	3.16	1171	0
11	00:06	0.00:18:41	3.18	1169	0
12	00:44	0.00:18:48	3.18	1169	0
13	00:20	0.00:20:04	3.28	1188	0
14	00:10	0.00:23:52	4.13	1251	0
15	00:16	0.00:24:03	4.13	1252	0
16	00:06	0.00:27:01	4.78	1329	0
17	01:00	0.00:28:04	5.24	1269	0
18	00:06	0.00:34:31	6.42	1488	0
19	00:06	0.00:35:37	6.83	1442	0
20	00:50	0.00:37:43	7.73	1346	0
21	00:06	0.00:44:43	9.44	1702	0
22	02:00	0.00:49:08	11.59	1301	0
23	00:10	0.00:51:11	11.61	1304	0
24	01:09	0.00:58:23	13.67	1306	0
25	00:08	0.01:06:31	15.26	1697	0
26	00:41	0.01:08:41	16.23	1509	0
27	00:05	0.01:09:29	16.24	1508	0
28	01:54	0.01:14:43	17.38	1885	0
29	00:51	0.01:16:52	17.43	1889	0
30	00:10	0.01:18:02	17.48	1883	0
31	00:16	0.01:21:44	18.98	1550	0
32	01:53	0.01:24:58	20.30	1305	0
33	00:45	0.01:33:10	22.36	1309	0
34	00:59	0.01:41:10	23.96	1691	0
35	00:07	0.01:45:28	25.67	1342	0
36	00:07	0.01:45:40	25.67	1342	0
37	00:18	0.01:46:04	25.70	1342	0
38	00:14	0.01:46:26	25.72	1341	0
39	00:11	0.01:46:42	25.73	1339	0
40	00:06	0.01:47:36	25.80	1338	0
41	00:28	0.01:47:44	25.80	1340	0
42	00:26	0.01:48:24	25.82	1341	0
43	00:09	0.01:57:17	27.63	1886	0
44	01:02	0.02:02:54	30.47	1298	0
45	00:43	0.02:11:03	32.52	1302	0
46	00:06	0.02:18:49	34.11	1683	0
47	00:23	0.02:19:16	34.21	1686	0
48	01:28	0.02:23:24	36.25	1298	0
49	00:14	0.02:41:05	43.04	807	0
50	00:09	0.02:42:10	43.11	802	0
51	00:08	0.02:42:22	43.13	804	0
52	00:27	0.02:42:35	43.15	805	0
53	00:14	0.02:43:42	43.23	801	0
54	02:08	0.02:44:10	43.27	803	0
∑	29:35