Run.GPS Community Server - Steinbach nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Steinbach

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:25	3.49	17:13	0	247	0	0	0
2.00	2.00	42:28	2.83	21:14	11	145	0	0	0
4.00	2.00	07:36	1.78	33:48	3	106	0	0	0
6.00	2.00	57:06	2.10	28:33	193	14	0	0	0
8.00	2.00	44:42	2.68	22:21	125	16	0	0	0
10.00	2.00	32:25	3.70	16:13	55	55	0	0	0
12.00	2.00	58:46	2.04	29:23	111	85	0	0	0
14.00	2.00	30:25	3.95	15:13	66	62	0	0	0
16.00	0.94	13:03	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2014 10:14:00

Dauer:

0.06:21:00

Aktive Zeit:

0.03:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.76	3.52	17:02	2	230	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.32	2.64	22:46	13	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.52	3.05	19:41	14	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.70	1.40	42:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.88	1.75	34:13	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.19	2.38	25:13	105	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.09	2.17	27:38	133	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.54	3.07	19:31	80	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.60	3.19	18:48	52	47	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.34	2.68	22:24	48	62	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.70	1.39	43:07	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.91	3.83	15:41	122	43	0	0	0
0.06:00:00	21:00	1.40	4.01	14:58	30	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
29.09.2013	5.05	11:54
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
03.12.2014	3.15	19:02
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46
15.04.2015	2.99	20:05
Dieses Training	2.67	22:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.31	13:33	0	0	0	0	0
2	0.06:20:50	16.94	2.67	22:28	735	591	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:02:16	0.09	412	0
2	00:40	0.00:23:35	1.39	511	0
3	00:44	0.00:24:53	1.43	509	0
4	00:35	0.00:32:00	1.85	523	0
5	03:11	0.00:37:18	2.17	567	0
6	00:36	0.00:48:33	2.72	599	0
7	04:48	0.00:49:40	2.76	593	0
8	02:10	0.00:54:56	2.81	603	0
9	01:29	0.01:01:49	3.17	633	0
10	00:34	0.01:08:20	3.45	661	0
11	00:41	0.01:12:34	3.71	674	0
12	01:00	0.01:21:44	4.33	693	0
13	01:50	0.01:22:52	4.36	690	0
14	11:52	0.01:27:49	4.60	697	0
15	01:06	0.01:39:49	4.62	691	0
16	01:14	0.01:46:12	5.00	710	0
17	01:58	0.01:47:48	5.03	714	0
18	00:39	0.01:51:45	5.17	732	0
19	02:32	0.01:52:55	5.20	748	0
20	11:40	0.01:55:39	5.23	746	0
21	03:47	0.02:10:41	5.55	762	0
22	02:43	0.02:19:43	5.88	762	0
23	00:37	0.02:23:27	5.96	771	0
24	01:22	0.02:24:42	6.01	771	0
25	00:43	0.02:26:36	6.04	770	0
26	01:14	0.02:27:35	6.06	771	0
27	00:34	0.02:38:03	6.70	760	0
28	01:07	0.02:45:15	7.12	717	0
29	14:18	0.02:49:40	7.35	677	0
30	03:14	0.03:06:00	7.48	664	0
31	02:50	0.03:11:26	7.64	639	0
32	00:33	0.03:21:26	8.00	592	0
33	00:37	0.03:22:55	8.06	594	0
34	00:39	0.03:26:54	8.27	582	0
35	01:09	0.03:34:55	8.71	549	0
36	01:05	0.03:39:00	8.92	539	0
37	00:39	0.03:42:12	9.04	543	0
38	00:32	0.03:46:04	9.27	541	0
39	01:17	0.03:54:01	9.75	492	0
40	00:33	0.03:58:05	9.93	480	0
41	06:41	0.03:59:35	9.99	478	0
42	00:52	0.04:20:46	11.04	444	0
43	03:14	0.04:29:28	11.58	471	0
44	02:00	0.04:42:03	12.17	460	0
45	00:34	0.04:47:10	12.40	441	0
46	00:56	0.04:49:58	12.54	475	0
47	02:48	0.04:51:33	12.58	483	0
48	00:39	0.04:54:39	12.67	460	0
49	01:15	0.04:55:38	12.70	469	0
50	00:49	0.05:02:36	13.09	477	0
51	00:30	0.05:03:55	13.12	479	0
52	00:33	0.05:06:30	13.25	493	0
53	04:55	0.05:08:38	13.34	502	0
54	12:59	0.05:13:56	13.40	517	0
55	02:17	0.05:32:23	13.76	482	0
56	01:10	0.06:05:20	15.85	448	0
57	00:30	0.06:20:30	16.93	434	0
∑	14:47