Run.GPS Community Server - St.Valentin-Wallsee-Baumgartenberg-Klam-St.Thomas-Windhaag-St.Valentin nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

St.Valentin-Wallsee-Baumgartenberg-Klam-St.Thomas-Windhaag-St.Valentin

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:48	30.30	01:59	98	59	0	0	0
10.00	10.00	24:56	24.06	02:30	71	33	0	0	0
20.00	10.00	19:48	30.30	01:59	31	26	0	0	0
30.00	10.00	27:31	21.80	02:45	81	143	0	0	0
40.00	10.00	53:49	11.15	05:23	66	457	0	0	0
50.00	10.00	33:21	17.99	03:20	275	172	0	0	0
60.00	10.00	14:47	40.59	01:29	308	8	0	0	0
70.00	10.00	22:48	26.32	02:17	63	47	0	0	0
80.00	10.00	21:49	27.50	02:11	46	95	0	0	0
90.00	0.39	01:49	12.85	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2015 15:07:00

Dauer:

0.04:00:32

Aktive Zeit:

0.03:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.13	30.40	01:58	98	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.28	21.83	02:45	70	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.11	30.32	01:59	28	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	28	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.96	20.89	02:52	62	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	51	212	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	6	185	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	179	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.30	18.90	03:11	101	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	12.20	36.61	01:38	342	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.34	28.03	02:08	49	48	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.72	26.17	02:18	26	104	0	0	0
0.04:00:00	00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
01.09.2015	26.19	02:17
19.09.2015	25.99	02:19
04.07.2017	25.90	02:19
14.08.2015	25.47	02:21
Aschbach-Sonntagberg-St.Leonhard-Waidhofen-Ertl-St.Valentin 05.07.2015	24.68	02:26
02.04.2017	24.48	02:27
Dieses Training	22.55	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:21:35	10.65	271	0
2	03:12	0.01:20:03	35.30	336	0
3	02:45	0.01:38:41	42.26	339	0
4	04:17	0.02:01:42	47.19	510	0
5	05:43	0.02:19:56	49.87	684	0
6	01:42	0.02:32:07	52.37	537	0
7	01:11	0.03:17:23	71.66	253	0
∑	23:34