Run.GPS Community Server - nahe Harbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Harbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:52	20.79	02:53	365	172	0	0	0
10.00	10.00	17:46	33.77	01:47	42	24	0	0	0
20.00	10.00	20:20	29.51	02:02	69	88	0	0	0
30.00	10.00	23:20	25.71	02:20	31	91	0	0	0
40.00	10.00	21:53	27.42	02:11	62	103	0	0	0
50.00	10.00	30:56	19.40	03:06	118	121	0	0	0
60.00	10.00	21:42	27.65	02:10	118	102	0	0	0
70.00	10.00	18:25	32.58	01:51	94	50	0	0	0
80.00	10.00	22:03	27.21	02:12	32	106	0	0	0
90.00	1.29	05:22	14.40	04:10	6	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 13:21:00

Dauer:

0.03:30:44

Aktive Zeit:

0.03:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	44	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	12.85	38.54	01:33	357	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.10	30.30	01:59	58	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.14	30.42	01:58	32	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.10	24.31	02:28	53	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.24	18.73	03:12	45	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	75	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.63	28.89	02:05	144	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.03	30.09	02:00	49	84	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.59	28.78	02:05	63	95	0	0	0
0.03:20:00	10:44	3.81	21.30	02:49	22	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
01.09.2015	26.19	02:17
Dieses Training	25.99	02:19
04.07.2017	25.90	02:19
14.08.2015	25.47	02:21
Aschbach-Sonntagberg-St.Leonhard-Waidhofen-Ertl-St.Valentin 05.07.2015	24.68	02:26
02.04.2017	24.48	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:01:36	0.00	0	0
2	00:16	0.00:52:19	23.15	499	0
3	01:52	0.01:26:07	38.74	589	0
4	00:05	0.01:47:37	48.47	607	0
5	00:33	0.01:51:22	49.84	616	0
6	04:37	0.01:55:03	50.97	608	0
7	00:25	0.02:09:55	54.34	634	0
8	00:15	0.02:28:45	62.10	639	0
9	00:41	0.03:30:02	91.29	677	0
∑	11:52