Run.GPS Community Server - Aschbach-Sonntagberg-St.Leonhard-Waidhofen-Ertl-St.Valentin nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Aschbach-Sonntagberg-St.Leonhard-Waidhofen-Ertl-St.Valentin

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:41	25.33	02:22	44	91	0	0	0
10.00	10.00	19:22	30.98	01:56	131	58	0	0	0
20.00	10.00	36:17	16.54	03:38	53	332	0	0	0
30.00	10.00	33:37	17.85	03:22	169	221	0	0	0
40.00	10.00	23:38	25.39	02:22	383	112	0	0	0
50.00	10.00	22:13	27.01	02:13	46	83	0	0	0
60.00	10.00	25:31	23.51	02:33	143	158	0	0	0
70.00	10.00	18:58	31.63	01:54	104	46	0	0	0
80.00	10.00	18:34	32.32	01:51	89	31	0	0	0
90.00	7.71	15:34	29.72	02:01	77	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 07:14:00

Dauer:

0.03:57:32

Aktive Zeit:

0.03:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.07	24.21	02:29	37	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.30	30.90	01:57	120	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.72	26.17	02:18	70	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	8.99	06:40	0	249	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	67	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.51	19.53	03:04	100	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.17	33.51	01:47	395	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.64	25.91	02:19	33	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.02	21.05	02:51	117	136	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.75	32.25	01:52	122	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.78	32.33	01:51	92	33	0	0	0
0.03:40:00	17:32	8.73	29.87	02:01	79	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2017	29.05	02:04
30.09.2016	28.71	02:05
05.04.2016	28.56	02:06
19.09.2015	25.99	02:19
04.07.2017	25.90	02:19
Dieses Training	24.68	02:26
02.04.2017	24.48	02:27
Aschbach-Sonntagberg-St.Leonhard-Waidhofen-Ertl 17.06.2015	23.20	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.01:11:45	29.06	505	0
2	06:35	0.01:27:53	31.19	707	0
3	02:45	0.01:56:49	40.53	649	0
4	02:58	0.02:40:47	60.46	427	0
∑	14:20