Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:38	22.53	02:40	160	89	0	0	0
10.00	10.00	19:28	30.82	01:57	55	17	0	0	0
20.00	10.00	18:30	32.43	01:51	22	16	0	0	0
30.00	10.00	18:56	31.69	01:54	39	35	0	0	0
40.00	10.00	18:19	32.76	01:50	31	26	0	0	0
50.00	10.00	30:12	19.87	03:01	44	202	0	0	0
60.00	10.00	25:58	23.11	02:36	123	102	0	0	0
70.00	10.00	21:10	28.35	02:07	152	60	0	0	0
80.00	8.10	28:17	17.19	03:29	119	169	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 07:18:00

Dauer:

0.03:27:32

Aktive Zeit:

0.03:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.77	23.30	02:35	138	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.00	27.01	02:13	75	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.70	32.10	01:52	20	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.56	34.68	01:44	38	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.99	29.96	02:00	35	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.21	02:50	9	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.12	21.37	02:48	79	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.69	23.07	02:36	93	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.34	28.01	02:09	155	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	103	120	0	0	0
0.03:20:00	07:32	1.49	11.85	05:04	1	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
19.09.2015	25.99	02:19
04.07.2017	25.90	02:19
Dieses Training	25.47	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:17:06	7.74	275	0
2	00:41	0.01:21:22	39.28	238	0
3	01:30	0.01:53:55	54.08	309	0
4	01:31	0.02:05:35	57.27	347	0
5	00:47	0.02:34:48	68.54	398	0
6	01:43	0.05:32:17	84.93	321	0
7	01:39	0.05:43:26	88.10	327	0
∑	11:47