Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:12	28.30	02:07	114	54	0	0	0
10.00	10.00	18:18	32.79	01:50	42	28	0	0	0
20.00	10.00	21:29	27.93	02:09	26	27	0	0	0
30.00	10.00	22:55	26.18	02:18	89	155	0	0	0
40.00	10.00	38:00	15.79	03:48	50	437	0	0	0
50.00	10.00	25:24	23.62	02:32	292	190	0	0	0
60.00	10.00	13:46	43.58	01:23	339	0	0	0	0
70.00	10.00	18:53	31.77	01:53	20	23	0	0	0
80.00	7.76	20:59	22.19	02:42	9	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 16:32:00

Dauer:

0.03:21:02

Aktive Zeit:

0.03:11:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.37	28.10	02:08	104	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.92	32.77	01:50	52	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.20	27.61	02:10	25	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.42	25.27	02:22	81	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.20	21.60	02:47	15	174	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	0	266	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.76	23.29	02:35	285	129	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.42	37.26	01:37	383	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.65	31.96	01:53	22	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	9	34	0	0	0
0.03:20:00	01:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
Dieses Training	26.19	02:17
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
19.09.2015	25.99	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	305	0
2	00:47	0.00:19:04	9.25	254	0
3	00:17	0.00:26:53	13.20	232	0
4	00:31	0.00:48:52	24.38	241	0
5	00:46	0.00:51:02	24.91	233	0
6	01:32	0.01:58:40	49.15	718	0
7	00:21	0.03:15:49	87.68	273	0
8	04:01	0.03:17:00	87.76	273	0
∑	08:39