Run.GPS Community Server - Savinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Savinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo sólo

Distanz

Distanz:

28.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	13	98	0	0	0
5.00	5.00	25:01	11.99	05:00	2	155	0	0	0
10.00	5.00	33:25	8.98	06:41	145	160	0	0	0
15.00	5.00	18:28	16.25	03:42	184	3	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	74	16	0	0	0
25.00	3.65	18:34	11.80	05:05	38	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 09:17:00

Dauer:

0.02:10:37

Aktive Zeit:

0.01:52:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	13	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	4	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	1	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	158	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	200	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.97	14.92	04:01	68	38	0	0	0
0.02:00:00	10:37	2.54	14.36	04:11	16	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Dieses Training	13.16	04:34
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40
Sabinar 30.08.2016	12.28	04:53
Joker 06.12.2017	11.15	05:23
Sabinar 09.10.2013	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:20	0.00	137	0
2	00:53	0.00:51:51	11.03	426	0
3	00:44	0.00:56:40	11.05	431	0
4	02:54	0.01:05:54	12.02	517	0
5	03:33	0.01:11:27	12.55	532	0
6	01:44	0.01:34:07	18.43	225	0
7	03:08	0.01:58:10	25.52	142	0
8	01:26	0.02:11:34	28.24	144	0
∑	15:41