Run.GPS Community Server - Sabinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Dani y Luis

Distanz

Distanz:

27.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:18	14.08	04:16	22	107	135	87	152
5.00	5.00	35:57	8.34	07:11	1	166	151	115	176
10.00	5.00	32:19	9.28	06:28	109	113	138	109	177
15.00	5.00	37:44	7.95	07:33	163	9	137	94	171
20.00	5.00	13:15	22.64	02:39	96	27	134	104	172
25.00	2.01	05:26	22.20	02:42	32	8	168	148	185

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 09:59:00

Dauer:

0.02:26:01

Aktive Zeit:

0.01:51:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	22	103	134	87	152
0.00:20:00	20:00	2.76	8.27	07:15	0	103	150	125	176
0.00:40:00	20:00	2.97	8.90	06:44	0	85	153	115	175
0.01:00:00	20:00	1.98	5.95	10:05	46	64	139	109	177
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	121	29	136	112	171
0.01:40:00	20:00	3.17	9.51	06:19	106	4	139	106	168
0.02:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	92	30	129	94	168
0.02:20:00	06:01	2.15	21.40	02:48	33	6	168	148	185

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Sabinar 25.04.2018	14.35	04:11
Sabinar 12.08.2017	14.29	04:12
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Sabinar 16.02.2014	13.61	04:24
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
vuelta a Busot 31.05.2018	13.28	04:31
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:22:53	5.18	237	0
2	04:08	0.00:37:52	7.47	329	0
3	01:14	0.01:01:45	10.57	430	0
4	01:23	0.01:04:00	10.64	432	0
5	01:39	0.01:23:18	10.64	438	0
6	02:50	0.01:26:46	11.11	421	0
7	00:44	0.01:31:23	11.72	393	0
8	00:43	0.01:33:59	11.98	399	0
9	01:09	0.01:41:08	12.65	458	0
10	02:57	0.01:50:40	15.67	390	0
11	01:41	0.01:58:25	16.74	340	0
12	00:30	0.02:00:59	16.83	342	0
13	10:15	0.02:14:44	19.91	241	0
∑	30:45