Run.GPS Community Server - Pie Joker nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Pie Joker

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Con Javier

Distanz

Distanz:

29.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:27	17.19	03:29	3	79	0	0	0
5.00	5.00	22:57	13.07	04:35	5	156	0	0	0
10.00	5.00	42:18	7.09	08:28	99	185	0	0	0
15.00	5.00	14:50	20.22	02:58	170	13	0	0	0
20.00	5.00	17:54	16.76	03:35	112	6	0	0	0
25.00	4.38	14:06	18.66	03:13	53	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2018 19:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:35

Aktive Zeit:

0.01:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.95	17.67	03:24	3	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.32	03:41	0	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.50	04:27	3	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.18	04:56	4	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.55	07:01	18	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.10	07:24	2	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.55	21.33	02:49	156	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.31	19.85	03:01	119	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.00	12.00	05:00	41	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.03	24.17	02:29	61	3	0	0	0
0.02:00:00	09:35	2.48	15.50	03:52	33	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Dieses Training	13.61	04:25
Savinar 02.05.2012	13.16	04:34
Sabinar 05.01.2018	13.01	04:37
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40
Sabinar 30.08.2016	12.28	04:53
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

665

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:21	0.00	78	0
2	00:16	0.00:11:00	3.19	117	0
3	00:22	0.00:42:20	10.37	289	0
4	01:19	0.00:57:58	12.62	380	0
5	00:11	0.01:01:25	12.81	398	0
6	09:30	0.01:09:31	13.67	466	0
7	00:17	0.01:38:58	20.53	213	0
8	02:52	0.01:45:07	22.12	178	0
9	00:26	0.02:07:25	29.34	81	0
10	00:22	0.02:08:16	29.36	83	0
11	00:30	0.02:09:04	29.38	83	0
∑	16:33