Run.GPS Community Server - Savinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Savinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier y un amigo

Distanz

Distanz:

28.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:22	15.49	03:52	19	58	0	0	0
5.00	5.00	22:47	13.17	04:33	11	117	0	0	0
10.00	5.00	45:42	6.56	09:08	14	168	0	0	0
15.00	5.00	55:10	5.44	11:02	283	97	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	85	28	0	0	0
25.00	3.92	11:10	21.08	02:51	74	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2012 10:16:00

Dauer:

0.02:49:45

Aktive Zeit:

0.01:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	18	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	14	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.69	08:58	2	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.92	8.75	06:51	8	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.45	13:28	4	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.79	15:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	240	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.24	18.72	03:12	126	30	0	0	0
0.02:40:00	09:45	3.27	20.12	02:59	54	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Savinar 02.05.2012	13.16	04:34
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40
Sabinar 30.08.2016	12.28	04:53
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15
Joker 06.12.2017	11.15	05:23
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:45	28.92	10.22	05:52	473	484	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:33:08	8.60	262	0
2	00:42	0.00:34:47	8.71	255	0
3	02:29	0.00:43:25	10.15	303	0
4	03:58	0.00:56:16	11.75	371	0
5	07:47	0.01:11:22	14.46	426	0
6	03:19	0.01:21:41	14.85	454	0
7	02:29	0.01:25:25	14.90	450	0
8	00:49	0.01:34:20	15.93	481	0
9	24:26	0.01:36:10	16.06	491	0
10	04:15	0.02:01:01	16.52	524	0
11	01:10	0.02:06:33	16.75	500	0
12	01:46	0.02:08:48	16.90	482	0
13	00:36	0.02:12:30	17.14	445	0
14	00:35	0.02:22:01	19.76	274	0
15	01:22	0.02:48:03	28.86	141	0
∑	56:24