Run.GPS Community Server - Sabineta nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabineta

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier

Distanz

Distanz:

31.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:11	15.64	03:50	10	74	0	0	0
5.00	5.00	27:45	10.81	05:33	3	165	0	0	0
10.00	5.00	57:07	5.25	11:25	164	213	0	0	0
15.00	5.00	27:56	10.74	05:35	119	71	0	0	0
20.00	5.00	16:44	17.93	03:21	158	5	0	0	0
25.00	5.00	11:06	27.03	02:13	75	2	0	0	0
30.00	1.50	05:47	15.60	03:51	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2018 17:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:38

Aktive Zeit:

0.02:13:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	10	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	2	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.17	6.52	09:12	0	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.14	09:47	152	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.17	06:32	64	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	150	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.92	23.77	02:31	144	7	0	0	0
0.02:40:00	05:38	1.36	14.49	04:09	14	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	17.68	03:24
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Antenas Campello 02.02.2014	13.24	04:32
Sabinar 05.01.2018	13.01	04:37
Sabinar 22.02.2018	12.60	04:46
Sabinar 30.08.2016	12.28	04:53
Sabineta, cara anchoa 30.09.2018	11.45	05:14
Dieses Training	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

294.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

614

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:08:38	2.30	111	0
2	00:17	0.00:12:15	3.18	115	0
3	03:00	0.00:58:21	11.19	440	0
4	03:53	0.01:01:41	11.24	443	0
5	11:58	0.01:11:04	12.12	459	0
6	00:19	0.01:24:54	12.53	386	0
7	01:11	0.01:27:01	12.84	351	0
8	00:40	0.01:29:22	12.91	355	0
9	00:18	0.01:30:56	12.98	339	0
10	00:35	0.01:53:20	16.48	385	0
11	02:31	0.01:55:34	16.68	395	0
12	03:41	0.02:00:09	17.27	365	0
13	00:27	0.02:18:14	21.66	244	0
14	00:17	0.02:21:07	22.66	209	0
15	01:34	0.02:44:04	31.50	74	0
∑	30:59