Run.GPS Community Server - Südtirol - Kuenser Waalweg nahe Caines

Überblick

Titel:

Südtirol - Kuenser Waalweg

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Caines - Kuens (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:02	2.85	21:02	1	151	0	0	0
1.00	1.00	23:51	2.52	23:51	8	89	0	0	0
2.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:21	1.85	32:21	11	115	0	0	0
4.00	1.00	15:24	3.90	15:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:02	4.28	14:02	105	25	0	0	0
6.00	1.00	14:34	4.12	14:34	55	0	0	0	0
7.00	0.77	16:20	2.83	21:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:07

Aktive Zeit:

0.01:52:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:13	0	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.96	15:10	165	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.24	14:08	78	0	0	0	0
0.02:20:00	16:07	0.75	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Darmstadt - Ludwigshöhe 14.06.2015	4.06	14:46
Allgäu - Burgkranzegger Horn 25.09.2017	4.02	14:55
Darmstadt - Dippelshof 06.12.2015	3.44	17:28
Lanzarote 13.02.2014	3.25	18:26
Geburtstag1 06.04.2015	3.15	19:02
Dieses Training	2.99	20:05
Bergstrasse - Fürstenlager 13.11.2016	2.70	22:12
Odenwald - Malchen - Blütenweg 21.04.2014	2.44	24:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:35	7.29	3.05	19:40	391	329	0	0	0
2	0.00:12:32	0.48	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:55	0.03	741	0
2	00:35	0.00:11:00	0.49	838	0
3	00:59	0.00:19:12	0.94	876	0
4	00:28	0.00:21:19	1.01	894	0
5	01:13	0.00:22:07	1.04	899	0
6	02:04	0.00:24:25	1.13	920	0
7	01:07	0.00:27:04	1.19	931	0
8	00:42	0.00:29:51	1.31	948	0
9	00:05	0.00:32:55	1.46	945	0
10	01:25	0.00:34:16	1.52	961	0
11	00:32	0.00:37:39	1.68	962	0
12	00:29	0.00:38:33	1.71	962	0
13	00:11	0.00:40:03	1.78	967	0
14	00:11	0.00:40:45	1.81	971	0
15	00:40	0.00:42:25	1.90	980	0
16	00:23	0.00:43:33	1.93	973	0
17	01:04	0.00:47:50	2.19	984	0
18	00:12	0.00:49:41	2.25	989	0
19	01:12	0.00:55:29	2.61	986	0
20	00:14	0.00:58:06	2.70	986	0
21	00:44	0.01:01:10	2.87	1000	0
22	00:43	0.01:04:56	3.09	1009	0
23	01:00	0.01:06:26	3.14	1009	0
24	00:44	0.01:07:56	3.19	1017	0
25	00:06	0.01:08:47	3.21	1022	0
26	00:06	0.01:08:55	3.22	1023	0
27	04:23	0.01:09:28	3.24	1030	0
28	00:08	0.01:13:53	3.35	1063	0
29	00:13	0.01:14:43	3.39	1071	0
30	00:19	0.01:14:58	3.39	1073	0
31	00:06	0.01:15:59	3.43	1081	0
32	00:17	0.01:17:33	3.50	1102	0
33	00:26	0.01:18:33	3.54	1108	0
34	10:25	0.01:19:51	3.60	1112	0
35	00:22	0.01:51:09	3.96	1107	0
36	00:24	0.01:54:35	4.18	1082	0
37	00:11	0.02:07:38	5.02	954	0
38	00:12	0.02:07:50	5.02	949	0
39	00:45	0.02:15:21	5.58	914	0
40	00:06	0.02:25:28	6.33	871	0
41	00:22	0.02:30:46	6.68	849	0
42	00:07	0.02:36:18	7.03	825	0
43	01:27	0.02:40:48	7.35	811	0
44	01:03	0.02:44:50	7.52	785	0
45	00:25	0.02:48:54	7.73	744	0
46	02:21	0.02:49:47	7.76	741	0
∑	41:38