Run.GPS Community Server - Darmstadt - Dippelshof nahe Nieder-Ramstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Darmstadt - Dippelshof

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Nieder-Ramstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:43	2.76	21:43	0	49	0	0	0
1.00	1.00	20:46	2.89	20:46	34	0	0	0	0
2.00	1.00	22:08	2.71	22:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:20	4.19	14:20	36	6	0	0	0
4.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:52	4.66	12:52	57	18	0	0	0
7.00	0.22	04:29	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2015 13:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:06:10

Aktive Zeit:

0.01:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.36	2.13	28:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.49	24:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:10	0.34	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Darmstadt - Ludwigshöhe 14.06.2015	4.06	14:46
Odenwald - Waschenbach-Frankenhausen-Runde 12.03.2017	3.98	15:05
Dieses Training	3.44	17:28
Geburtstag1 06.04.2015	3.15	19:02
Rheinhessen - Schlangenbad - Der Mystische Weg 30.07.2017	3.03	19:47
Südtirol - Kuenser Waalweg 08.10.2016	2.99	20:05
Bergstrasse - Fürstenlager 13.11.2016	2.70	22:12
Arthurhaus - Mitterfeldalm 06.08.2015	2.47	24:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:13	0.21	283	0
2	00:13	0.00:05:11	0.32	289	0
3	04:24	0.00:09:17	0.58	309	0
4	00:41	0.00:15:36	0.73	308	0
5	00:31	0.00:16:51	0.77	316	0
6	00:16	0.00:18:32	0.84	312	0
7	00:15	0.00:20:20	0.94	325	0
8	01:55	0.00:21:43	1.00	332	0
9	03:06	0.00:26:24	1.22	316	0
10	03:51	0.00:44:10	2.10	296	0
11	00:21	0.00:48:51	2.20	300	0
12	00:56	0.00:50:10	2.26	306	0
13	03:57	0.00:52:16	2.36	316	0
14	00:27	0.01:02:16	2.79	304	0
15	01:15	0.01:09:32	3.41	277	0
16	00:25	0.01:22:44	4.27	283	0
17	00:13	0.01:31:59	4.98	316	0
18	02:18	0.01:40:30	5.63	329	0
19	01:19	0.01:47:00	5.95	305	0
20	00:32	0.02:02:43	7.07	278	0
21	00:51	0.02:05:18	7.22	267	0
∑	28:05