Run.GPS Community Server - São Miguel / Vista do Rei nahe Sete Cidades (Portugal)

Überblick

Titel:

São Miguel / Vista do Rei

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Sete Cidades (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:20	2.77	21:40	61	74	0	0	0
2.00	2.00	33:59	3.53	17:00	119	1	0	0	0
4.00	2.00	50:33	2.37	25:17	190	2	0	0	0
6.00	2.00	30:51	3.89	15:26	32	49	0	0	0
8.00	2.00	10:22	1.71	35:11	18	27	0	0	0
10.00	2.00	33:08	3.62	16:34	47	91	0	0	0
12.00	1.64	36:38	2.68	22:23	0	238	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2023 10:31:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:58:55

Aktive Zeit:

0.03:16:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.30	2.60	23:03	8	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.68	3.37	17:50	112	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.85	3.69	16:15	154	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.88	1.75	34:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.72	3.43	17:30	38	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.80	1.60	37:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.42	0.83	12:15	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	1	41	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.73	3.47	17:18	46	141	0	0	0
0.04:30:00	28:55	1.21	2.52	23:51	0	167	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:27 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
Dieses Training	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:51:27	13.39	2.76	21:44	476	468	0	0	0
2	0.00:07:28	0.25	1.98	30:18	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	0	0
2	02:56	0.00:03:12	0.21	625	0
3	01:57	0.00:06:38	0.24	626	0
4	00:07	0.00:12:21	0.51	631	0
5	00:06	0.00:12:29	0.52	631	0
6	02:09	0.00:12:59	0.53	631	0
7	02:03	0.00:16:23	0.62	653	0
8	00:10	0.00:19:59	0.73	657	0
9	00:37	0.00:20:43	0.76	665	0
10	00:21	0.00:21:52	0.81	669	0
11	00:05	0.00:27:22	1.11	686	0
12	00:11	0.00:27:30	1.12	685	0
13	00:26	0.00:31:01	1.33	684	0
14	00:05	0.00:31:28	1.35	686	0
15	00:19	0.00:32:57	1.41	683	0
16	00:56	0.00:33:58	1.45	678	0
17	00:06	0.00:35:07	1.48	682	0
18	00:22	0.00:35:17	1.48	682	0
19	00:45	0.00:39:13	1.73	662	0
20	00:36	0.00:47:55	2.32	630	0
21	00:58	0.00:51:53	2.53	606	0
22	00:07	0.00:53:27	2.57	603	0
23	00:07	0.01:03:22	3.19	586	0
24	00:54	0.01:05:23	3.31	572	0
25	00:20	0.01:09:57	3.52	542	0
26	01:00	0.01:13:23	3.72	528	0
27	00:18	0.01:18:19	4.05	500	0
28	00:38	0.01:27:59	4.76	437	0
29	00:24	0.01:29:02	4.78	435	0
30	19:24	0.01:30:09	4.83	433	0
31	00:14	0.01:50:07	4.89	435	0
32	01:18	0.02:01:25	5.78	323	0
33	00:24	0.02:03:21	5.83	323	0
34	02:08	0.02:05:01	5.91	322	0
35	00:20	0.02:25:29	7.08	333	0
36	00:17	0.02:34:05	7.67	337	0
37	40:28	0.02:41:49	8.20	329	0
38	00:18	0.03:23:20	8.29	324	0
39	00:38	0.03:24:04	8.32	326	0
40	00:57	0.03:27:17	8.48	326	0
41	00:21	0.03:32:55	8.82	332	0
42	01:39	0.03:55:44	10.46	364	0
43	00:42	0.04:07:39	11.19	390	0
44	00:36	0.04:16:51	11.74	368	0
45	00:49	0.04:20:20	11.93	375	0
46	00:51	0.04:30:35	12.44	468	0
47	00:14	0.04:33:37	12.58	483	0
48	00:46	0.04:35:17	12.67	499	0
49	01:04	0.04:38:10	12.80	518	0
50	00:25	0.04:39:47	12.85	531	0
51	00:52	0.04:41:03	12.90	543	0
52	00:39	0.04:44:08	13.02	564	0
53	00:09	0.04:48:23	13.21	595	0
54	00:07	0.04:50:27	13.32	611	0
55	01:43	0.04:54:14	13.58	628	0
56	00:10	0.04:56:04	13.61	630	0
57	02:08	0.04:56:15	13.61	631	0
58	00:09	0.04:58:46	13.64	632	0
∑	39:11