Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	160	59	0	0	0
5.00	5.00	25:47	11.64	05:09	105	85	0	0	0
10.00	5.00	26:40	11.25	05:20	10	75	0	0	0
15.00	5.00	28:30	10.53	05:42	67	114	0	0	0
20.00	5.00	24:37	12.19	04:55	68	36	0	0	0
25.00	3.46	19:21	10.74	05:35	114	157	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2013 15:19:00

Dauer:

0.02:26:17

Aktive Zeit:

0.02:03:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	160	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.90	05:03	76	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	41	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	8	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.82	06:06	65	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.77	11.30	05:19	33	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	151	112	0	0	0
0.02:20:00	06:17	1.12	10.68	05:37	1	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2013	20.40	02:56
El Risco 24.07.2014	16.17	03:43
07.05.2013	14.89	04:02
24.12.2014	14.19	04:14
17.10.2014	13.30	04:31
Dieses Training	11.67	05:08
Ruta Heidi 23.04.2013	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:05:10	1.74	374	0
2	02:52	0.00:13:25	2.99	379	0
3	02:18	0.00:41:48	8.35	377	0
4	02:39	0.00:53:18	10.04	360	0
5	00:35	0.01:06:06	12.35	404	0
6	03:44	0.01:30:48	16.69	517	0
7	00:46	0.01:42:30	18.88	472	0
8	01:44	0.01:50:12	20.42	469	0
9	01:47	0.02:00:01	22.14	470	0
10	01:12	0.02:14:34	25.51	428	0
11	01:13	0.02:20:02	26.24	439	0
∑	20:15